Estudios recientes demuestran que la ansiedad es uno de los problemas de salud mental que más afecta a los habitantes de Estados Unidos. De acuerdo con la trabajadora social Érika Sandoval, algunos de los síntomas de este trastorno son: el sentirse nervioso constantemente, los temblores corporales, experimentar una sensación de peligro de manera frecuente y sobrepensar las cosas casi siempre, entre otros.

Un estudio relaciona el consumo de papas fritas con el aumento del riesgo de padecer ansiedad y depresión. "No creo que haya algo químico en estas papas que aumente el riesgo de ansiedad, sino que personas deprimidas buscan esos alimentos que dan ese sentimiento de confort temporal", dijo el Dr. Juan Rivera. Asimismo, el experto aseguró que no se trata de renunciar a este alimento por completo, sino que se debe lograr un balance, hacer ejercicio y comer más sano.

Los resultados de un estudio que duró más de 11 años aseguran que el consumo frecuente de alimentos fritos, especialmente papas fritas, está relacionado con un 12% más de riesgo de ansiedad y un 7% más de riesgo de depresión. La razón está en un compuesto que se forma al freír los alimentos.

De acuerdo con la nutricionista Dalit Szkolnik, el consumo en exceso de alimentos fritos puede tener repercusiones en la salud mental, específicamente causando más ansiedad y depresión. Al respecto, investigadores encontraron un riesgo de 12% más alto de ansiedad y 7% más alto de depresión, pero no han concluido si las personas con estas enfermedades comen de manera poco saludable, o es la ingesta de estas grasas lo que causa los problemas psicológicos. Puedes ver en ViX más noticias gratis.

La práctica del perdón se traduce en un reducción significativa de los síntomas de depresión y ansiedad, según un nuevo estudio elaborado con participantes de cinco países. Estas son algunas claves para acercarse al perdón y para aprender a pedir disculpas.

La idea de que el cuerpo y la mente están inextricablemente entrelazados es algo más que una abstracción gracias a un nuevo y revelador estudio que indica que esta conexión está integrada en la estructura del cerebro. Este descubrimiento podría ayudar a explicar fenómenos desconcertantes, como por qué la ansiedad hace que algunas personas quieran pasearse de un lado a otro.