A propósito del Mes de la Concientización de la Salud Mental, en Univision 14 queremos destacar cómo el Hospital de Niños de Stanford se está apoyando en la realidad virtual para ayudar a reducir la ansiedad de los padres cuyos hijos están recibiendo tratamiento en el lugar.

Ángela Aguilar confesó que aunque “ama” ir al supermercado ya no puede hacerlo por la angustia que eso le genera debido a que la gente podría hacerle "cosas muy feas". 

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Aunque muchos sabemos qué se siente o cómo se manifiesta el tener ansiedad, puede que suframos de estrés sin estar conscientes de ello, por eso Dr. Juan llegó para decirnos cuáles son las señales ocultas, cómo descubrir si ya lo padecemos y cómo sanar con la ayuda de los Santos Remedios.

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De acuerdo con especialistas, las prácticas sencillas de respiración profunda funcionan como un ‘reseteo’ cerebral que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad.

¿Crees que es imposible despegarte de tu móvil? En este nuevo episodio de ‘Lab de la Felicidad’ no solo te enseñamos cómo hacerlo, también te mostramos todos los beneficios que puedes obtener si cambias tu relación con las pantallas.

Si alguna vez has hecho dietas y terminas dándote un atracón al no llegar al ‘peso ideal’, no puedes perderte este episodio de Lab de la felicidad: te demostraremos que la clave para sentirte bien con tu cuerpo no está en las calorías.