Dormir mal una vez al mes quizá pueda resultarte normal (la noche antes de la junta, ¿quién podría conciliar el sueño?), pero si eso te está pasando desde hace tiempo o recientemente varias veces a la semana, podrías estarte enfrentando a un trastorno del sueño sin saberlo y es importante que lo averigües lo antes posible.

El mundo de los sueños es una dimensión muy explorada por el hombre, pero que en realidad sabemos muy poco al respecto. ¿Los sueños son expresiones de deseos? ¿Son predicciones a futuro? ¿Qué significan exactamente?

Seguro te ha pasado sentir que estar enfermo es de lo más agotador y que lo único que puedes y quieres hacer es dormir por mucho rato. La cama te absorbe y cuando estás enfermo te sientes completamente exhausto. ¿Pero por qué pasa eso? Los científicos han tratado de buscar una respuesta.

Más allá de que usualmente recuerdes lo que sueñas o no, soñar que te encuentras embarazada es algo que no se olvida tan fácilmente. Sobre todo si es de esos sueños que se vivencian muy fuerte, tanto que cuando despiertas miras tu panza para verificar que no lo estás.

La Dra. Gail Matthews, experta en el arte y ciencia de la fijación de metas, y profesora de psicología de la Universidad Dominicana en California, realizó un estudio a 267 personas de todas partes del mundo y descubrió que aquellos que anotaron sus metas lograron mucho más que los que no lo hicieron.

Si eres de las personas que por más que dice “hoy me voy a dormir temprano”, pero terminas acostándote a la una de la madrugada por estar revisando pendientes o viendo series, y quieres cambiar esa situación porque te sientes cansada todo el día, esta información es para ti.