La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Al tocarlo se inicia la aplicacón de facebook. Lo va a dirigir a sus notificaciones.
Cántas horasduerme usted al ía? Se ha puesto a pensar qé tan importante es el sueño para una buena salud?
De esto nos habla cecilia que esá con la doctora. Adelante.
Cecilia: gracias. Mucha atencón para aquellos que duermen poco.
Las cifras son preocupantes. Hay una probabilidad de 65% ás de muerte si no dormimos lo suficiente.
Si dormimos menos de cinco horas diarias. Esto incluyendo los fines de semana.
Le damos la bienvenida a la doctora acosta. Doctora: no le damos suficiente atencón a la importancia que dormir.
Nuestras vidas esán ocupadas con trabajo, actividades. Dormir pasa un segundo lado y es muy importante para mantener nuestra salud.
Cecilia: este estudio fue realizado con 41,000 personas. Ayudas y trata de recuperar esas hora dormidas de sueño de la semana durante el fin de semana.
Doctora: exactamente. Escucábamos siempre las noticias que si no dormiste ese ía, o el ía siguiente, ya perdiste su banco de reserva de horas de sueño, pero este estudio demuestra que el fin de semana si uno se compromete a dormir un poco ás puede disminuir ese riesgo a largo plazo de mortalidad.
Cecilia: curiosamente, este estudio es una realidad para aquellas personas menores de 65 años de edad. Por qé?
Doctora: este grupo son las personas ás activas en la vida laboral. Entonces, se enfocaron para examinar este grupo de personas.
Demostó que estas personas son las que a largo plazo mayormente riesgo tienen. Cecilia: qé repercusiones puede tener no dormir lo suficiente?
Doctora: es a nivel de todo el organismo. A nivel psiquátrico empeora la depresón, empeora cualquier tipo de problema psiquátrico.
La agresividad. Sobre todo, en niños.
Tambén disminuye la atencón al ía siguiente. Nos pone en riesgo de tener accidentes laborales, accidentes de trabajo.
Tambén a nivel endocrino ógico. Todo lo que es la tiroides y el sistema hormonal.
Produce un desbalance completo. Hace que comamos ás al ía siguiente.
Causa obesidad, eleva el colesterol, eleva la presón arterial. Es muy importante.
Cecilia: recuerdan que poner con prioridad el dormir ocho
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De esto nos habla cecilia que esá con la doctora. Adelante.
Cecilia: gracias. Mucha atencón para aquellos que duermen poco.
Las cifras son preocupantes. Hay una probabilidad de 65% ás de muerte si no dormimos lo suficiente.
Si dormimos menos de cinco horas diarias. Esto incluyendo los fines de semana.
Le damos la bienvenida a la doctora acosta. Doctora: no le damos suficiente atencón a la importancia que dormir.
Nuestras vidas esán ocupadas con trabajo, actividades. Dormir pasa un segundo lado y es muy importante para mantener nuestra salud.
Cecilia: este estudio fue realizado con 41,000 personas. Ayudas y trata de recuperar esas hora dormidas de sueño de la semana durante el fin de semana.
Doctora: exactamente. Escucábamos siempre las noticias que si no dormiste ese ía, o el ía siguiente, ya perdiste su banco de reserva de horas de sueño, pero este estudio demuestra que el fin de semana si uno se compromete a dormir un poco ás puede disminuir ese riesgo a largo plazo de mortalidad.
Cecilia: curiosamente, este estudio es una realidad para aquellas personas menores de 65 años de edad. Por qé?
Doctora: este grupo son las personas ás activas en la vida laboral. Entonces, se enfocaron para examinar este grupo de personas.
Demostó que estas personas son las que a largo plazo mayormente riesgo tienen. Cecilia: qé repercusiones puede tener no dormir lo suficiente?
Doctora: es a nivel de todo el organismo. A nivel psiquátrico empeora la depresón, empeora cualquier tipo de problema psiquátrico.
La agresividad. Sobre todo, en niños.
Tambén disminuye la atencón al ía siguiente. Nos pone en riesgo de tener accidentes laborales, accidentes de trabajo.
Tambén a nivel endocrino ógico. Todo lo que es la tiroides y el sistema hormonal.
Produce un desbalance completo. Hace que comamos ás al ía siguiente.
Causa obesidad, eleva el colesterol, eleva la presón arterial. Es muy importante.
Cecilia: recuerdan que poner con prioridad el dormir ocho
