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Lo Más Reciente
Pub. 15 Jul 2023 – 07:16 PM EDT
Act. 16 Jul 2023 – 07:19 AM EDT
Capturan a Michael Charles Burham, el peligroso reo que se fugó de una cárcel en Pennsylvania
La Policía de Pennsylvania confirmó a Univision Noticias la captura de Michael Charles Burnham, el preso que considerado como peligroso por las autoridades por sus conocimientos de supervivencia y militares. Lo hallaron en una zona boscosa, cercana al condado del que escapó.
Pub. 15 Sep 2021 – 05:49 PM EDT
Act. 15 Sep 2021 – 05:49 PM EDT
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7 ejercicios para aumentar los glúteos: conseguirás la forma de durazno
Por::Enrique Blancas
Conseguir unos glúteos grandes, redondos y firmes es uno de los principales objetivos al momento de realizar una rutina de ejercicio, pero no son imposibles de formar como parece.
Pub. 8 Sep 2021 – 03:19 PM EDT
Act. 9 Sep 2021 – 09:23 AM EDT
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Consigue un vientre plano sin hacer abdominales: el ejercicio 'viuda negra' es más efectivo
Por::Jerry Quiroz
Cuando vemos la tele solemos admirar la figura que tienen los héroes y heroínas de Marvel y nos dan ganas de meternos al gimnasio para lucir como sus personajes, pero ya sea por falta de tiempo, flojera o poca motivación, esto se queda solo en las ganas.
Pub. 27 Ago 2021 – 05:34 PM EDT
Act. 30 Ago 2021 – 09:33 AM EDT
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Trabaja pompas, abdomen y piernas al mismo tiempo con estos 6 ejercicios GAP
Por::Enrique Blancas
Algunas rutinas se concentran diferentes partes del cuerpo por cada movimiento; por ejemplo, hay ejercicios para el abdomen, los brazos, la parte interior de los muslos, los glúteos, etc.
Pub. 13 Ago 2021 – 11:31 AM EDT
Act. 13 Ago 2021 – 11:31 AM EDT
Hip thrust: el ejercicio más efectivo para darle forma de corazón a tu derrière
Por::Fernanda Ramos
Las rutinas para glúteos no solo ayudan a lograr un derrière de durazno, también sirven para disminuir los dolores de espalda baja y rodillas, ya que al fortalecer los músculos de esa zona los movimientos producidos al caminar o correr serán amortiguados de una mejor manera.
Pub. 12 Ago 2021 – 01:39 PM EDT
Act. 12 Ago 2021 – 01:39 PM EDT
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5 ejercicios para deshacerte de los rollitos en la espalda y de paso mejorar tu postura
Por::Fernanda Ramos
La espalda es una de las zonas más olvidadas a la hora de hacer ejercicio, pues casi todas las rutinas están dirigidas a los glúteos, los brazos o el abdomen. Por ese motivo, eliminar los molestos rollitos se vuelve una tarea muy difícil.
Pub. 9 Ago 2021 – 06:02 PM EDT
Act. 9 Ago 2021 – 06:02 PM EDT
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Pompis de durazno sin hacer sentadillas: el ejercicio hip thrust es mucho mejor
Por::Fernanda Ramos
Unos glúteos redondos son el objetivo de muchas rutinas de ejercicio, pues se trata de una zona que requiere de mucho trabajo. Afortunadamente, existe un movimiento infalible y más eficaz que las sentadillas: se trata del hip thrust.
Pub. 30 Jul 2021 – 05:03 PM EDT
Act. 30 Jul 2021 – 05:03 PM EDT
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Cómo tener un derriére de durazno usando ligas: 7 ejercicios para añadir a tu rutina
Por::Enrique Blancas
Las sentadillas con peso no son el único ejercicio efectivo para tener un derriére de durazno; existen algunas alternativas que se pueden hacer con ligas para obtener mejores resultados.
Pub. 12 Jul 2021 – 05:35 PM EDT
Act. 12 Jul 2021 – 05:35 PM EDT
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Lucir un abdomen plano y marcado es el objetivo de muchas personas, especialmente en el mundo del fitness.
Pub. 22 Jun 2021 – 04:26 PM EDT
Act. 22 Jun 2021 – 04:26 PM EDT
Las abdominales ‘secretas’ que sí sirven: te enseñamos cómo hacerlas
Por::Carol Sandoval
En lo que respecta a ejercicios caseros, la innovación estuvo más fuerte que nunca cuando, tras la peor etapa de la pandemia por COVID-19, quedarse en casa se volvió imprescindible para todos.
Pub. 17 Jun 2021 – 01:57 PM EDT
Act. 17 Jun 2021 – 01:57 PM EDT
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Por::Enrique Blancas
No todos los ejercicios funcionan igual para las personas, pues cada quien es diferente y tiene necesidades o capacidades distintas.
Pub. 2 Jun 2021 – 10:48 AM EDT
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¿No tienes pesas en casa? 3 formas en que puedes sustituirlas sin gastar mucho dinero
Por::Esteban Luján
Los entrenamientos en casa tuvieron una explosión de popularidad debido al confinamiento por el COVID-19, pues era riesgoso acudir a gimnasio y otros centros deportivos para estrenar.
Pub. 1 Jun 2021 – 10:43 AM EDT
Act. 7 Jun 2021 – 05:07 PM EDT
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Por::Esteban Luján
Realizar entrenamiento de abdomen no sólo te ayudará a obtener los cuadritos que forman el six pack, también lograrás una base estable que reducirá, controlará y producirá fuerza para tus diferentes extremidades.
Pub. 25 May 2021 – 11:50 AM EDT
Act. 25 May 2021 – 11:50 AM EDT
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