Rutinas cortas, buen descanso y una alimentación consciente pueden marcar la diferencia en cómo te ves y te sientes en pocos meses.

Entre los propósitos de año nuevo más comunes suele estar hacer más ejercicio y asistir con frecuencia al gimnasio. Sin embargo, muchos suelen perder esta motivación con el paso del tiempo y debido a varios factores. Pola Mochon, experta en Fitness y Wellness, explica qué alternativas se pueden tomar para mantener el cuerpo en movimiento y cumplir con metas más saludables. No dejes de ver: ¿Sufres de cansancio extremo? Te explicamos por qué puede ser un síntoma de hipotiroidismo.

El Departamento de Defensa realizará simulacros en Filadelfia del 31 de agosto al 6 de septiembre de cara al Mundial de 2026.

Aprende cómo las sentadillas, mountain climbers y otros ejercicios pueden transformar tu cuerpo. Explora una rutina diseñada para quemar grasa y calorías mientras te damos los mejores consejos para perder peso de forma eficaz. ¡Empieza hoy mismo y descubre los resultados!

La Policía de Pennsylvania confirmó a Univision Noticias la captura de Michael Charles Burnham, el preso que considerado como peligroso por las autoridades por sus conocimientos de supervivencia y militares. Lo hallaron en una zona boscosa, cercana al condado del que escapó.

Conseguir unos glúteos grandes, redondos y firmes es uno de los principales objetivos al momento de realizar una rutina de ejercicio, pero no son imposibles de formar como parece.