Para darnos una guía más cercana a la realidad, hoy nos acompaña el doctor juan. Bienvenido, doctor.

Oye, me caíste como anillo al dedo porque justo estoy tratando de bajar de peso y quiero saber cuál es el error más común que comete la gente cuando está intentando perder peso. Yo creo que hay varios.

Uno de los errores que más frecuentemente veo es que hay alguien que en los últimos diez años, por ejemplo, subió 25 £ y quiere bajar 20 en cuatro meses. Caramba, eso no se puede cómo algo puede ser que haya métodos para hacerlo, pero no van a ser muy saludables, no?

Algo que pasó en un periodo de 20 años. Tú lo quieres arreglar en un periodo de cuatro.

Lo otro. El otro error que veo es que las personas empiezan a comparar unas con otras o a seguir una dieta que esté de son distintos.

A lo mejor a ti te funciona un ayuno intermitente. A ti te funciona una dieta alta en proteína baja en carbohidratos?

A ti te puede funcionar una dieta vegana? Todos los cuerpos son distintos.

Tú tienes que conocer el tuyo y finalmente, lo saludable de perder es más o menos unas libras a la semana, a la semana ocho, a. La semana.

Pero mira, yo diría que ese es otro error también. Que alguien empiece a hacer una dieta y se quiere pesar todos los días a ver si bajó, a ver si bajó y se estresan.

Yo no. Tengo problema con que se pesen todos los días como un método de auto, no sé verificar, etcétera pero las expectativas tienen que ser reales.

Claro, totalmente doctor, porque algunas personas hacen dieta y hacen ejercicio, realmente no logran perder peso. Hay gente que que insiste, insiste y 2 £ a la semana.

Cuando yo tengo un paciente que sucede eso? Hay varias cosas que hago.

Número uno empiezo a ver los laboratorios porque puede ser alguien que tenga una enfermedad autoinmune, puede ser alguien que tenga hipotiroidismo, una tiroides vaga puede ser algún medicamento que esté utilizando, puede ser el periodo de mujeres, la perimenopausia menopausia. O sea, empiezo a buscar cosas médicas.

Y hoy por hoy hay muchísimos métodos para bajar de peso. Pero realmente cuál es el que funciona o qué es lo que funciona?

Porque uno ve la pastilla, una inyección corre. Qué usted recomienda?

La inyección puede funcionar en pacientes que padecen de obesidad, etcétera pero todos los pacientes son distintos, todos los pacientes son distintos. Claro, yo diría también que descanse, que puedan tener un sueño reparador, porque la hormona del estrés, el cortisol, cuando está muy elevado, luego te impide que uno logre bajar de jetty migbelis empieza una vez paran.

La gente no tiene esa constancia, esa constancia de seguir la dieta que es no pare cuando pierde 2 £ y después no pierde ninguna. No raphy diga que sí funciona.

En realidad son las recomendaciones que usted siempre nos trae, doctor, porque la verdad es que yo confío en el doctor juan cada vez que él dice nos tiene por ahí? Miren, además de una buena alimentación y ejercicio, aquí hay dos remedios que yo les puedo recomendar.

Uno es la berberina. Miren cómo es la berberina.

Básicamente la berberina te ayuda a controlar el azúcar en sangre y yo siempre digo sin controlar el azúcar en sangre no van a perder peso. Pero también tiene otro elemento que te ayuda a sentirte lleno por un periodo más largo de tiempo.

Son como las inyecciones naturales y por aquí tenemos los jeinny jimmy, que son unas gomitas que tú te comes de 2 a 4 gomitas con un vaso de agua de ocho o diez onzas. La gomita estómago y te quita el hambre.

Pueden ir a santo remedio. .

Com mi santo remedio .. Com pueden llamar al uno 800 557 363 346 o pueden ir a la tienda de santo