Entretenimiento sin ímites. Nuestro streaming en español para toda la familia.

♪ ♪ francisca: me estoy riendo porque juan dice cosas muy juan: todo es un esfuerzo. Nada en la vida va a llegar ácil.

A veces quieren bajar de peso, pero no quieren hacer dieta. Francisca: y entonces?

Juan: quiero tener úsculos, pero no quiero hacer pesas. Francisca: la conversacón viene que para perder esas que para perder esas libras de +1 tiene que hacer su esfuerzo.

El hada madrina no llega. Bueno.

Tenemos preguntas para ti. Esta pregunta dice aí: doctor, tengo dolor en el brazo derecho desde hace tres semanas que me empieza en el codo.

Me puede decir qé puedo tomar? Gracias.

Juan: cuando tienes un dolor en el codo va a ser un tenón. Puede ser un tenón que se inflama.

Puede ser tendinitis. Hay algunos tendones aqí que por el uso repetitivo se pueden inflamar y duelen.

Lo primero que tiene que hacer es tomar antiinflamatorio. Puede hablar con su doctor.

No vaya a hacer que tenga alún tipo de contraindicacón. Hay personas que tienen alergia a la aspirina, pero el antiinflamatorio para bajar la inflamacón.

Si le esá doliendo porque esá haciendo alún ejercicio, juega alún deporte tiene que descansar. Mientras sigue causando esa tensón le va a seguir doliendo.

Me ha pasado. Me ha pasado que por algunos ejercicios que he hecho me duele aqí.

Adeás, de antiinflamatorio una de las cosas que hice para mejorar las bolitas de estés. Yo me llevaba una a la oficina.

Todo el ía estaba haciendo esto casi como una terapia ísica para ayudar. Francisca:y hasta con las juan: si no se le va el dolor en una semana, esá tomando antiinflamatorio, vaya al édico.

Alguna inyeccón. Francisca: yo pensaba que si me duele el brazo tiene que ver con el coraón.

Juan: no, no. El brazo seía el izquierdo y en caso de ya es el brazo derecho.

Y no é lo que tengo el brazo izquierdo y es el coraón. Un dolor de pecho que se irradia al dolor de brazo.

Francisca: vamos con otra pregunta que dice: por cánto tiempo se puede tomar melatonina? Saludos.

Juan: cada vez que uno esá tomando alún tipo de medicamento para dormir, sea natural o recetado, lo ideal es que se utilice por un periodo de tiempo que te ayude a volver a tu rutina normal del sueño. El problema es que hay mucha gente que tiene problema del sueño y busca ayuda en suplemento como la melatonina o arregla su higiene del sueño que lo ás importante.

La higiene del sueño es acostarte a la misma hora y levantarte a la misma hora. No tener dispositivo electónico en tu cuarto.

Asegurar que no comes muy tarde en la noche, que no esás tomando alcohol. Esa es la higiene del sueño.

Francisca: es que todo es un