Se acerca el inicio de un nuevo año escolar y los expertos en salud señalan que los niños que tienen un buen descanso se ve reflejado en su aprendizaje, por lo que hacen énfasis en que los menores deben dormir entre nueve y diez horas. Al respecto, recomiendan a los padres de familia retomar la rutina de sueño dos semanas antes de comenzar la escuela. Joaquín Villegas, médico de UT Health Houston, comparte cuatro consejos para iniciar una higiene del sueño.