Receta de pasta integral con pollo, zucchini, zanahoria y pimiento para un almuerzo lleno de energía.

Rellena una tortilla integral con los ingredientes, enróllala y listo...

Un snack saludable y muy completo para tomar a media mañana y satisfacer el hambre. Se puede servir frío o caliente.

Este grano es muy completo: tiene aminoácidos, vitaminas del complejo B, hierro, calcio, magnesio, manganeso, selenio, zinc y mucha fibra.

Esta hoja verde originaria del Mediterráneo va bien con el atún y es buena fuente de vitamina A, vitamina C y hierro.

Este tubérculo aporta energía y tiene propiedades desinflamatorias.