Aunque los conocedores de helado insisten en esta teoría, investigadores encontraron que las personas no pueden distinguir lo niveles de grasa en los helados. Según la información que revelaron en el Diario de Ciencias Lácteas, los niveles de grasa no influyen en los consumidores cuando se trata de su preferencia por algunos sabores.

Hay que ser selectivos a la hora de consumirlos ya que al ingerir carbohidratos procesados el azúcar en la sangre se eleva y todas esas calorías van al hígado, lo cual aumenta el riesgo de subir de peso y desarrollar diabetes.

Nataly Valenzuela comparte la receta de un licuado ideal para esos momentos en que hay poco tiempo para preparar un buen desayuno.

El doctor Rafael Bolio presenta varias recetas naturales que ayudan a bajar de peso y reducir el riesgo de cáncer de seno. Dice que aunque se deben consumir antes de la enfermedad, no se afectaría si se consumen durante el tratamiento, pero con autorización médica.

La nutricionista Lizbeth Díaz enseña algunas recetas para darles a los niños en Halloween, como reemplazo de los tradicionales dulces. Dice que son más saludables y llamativas para los pequeños.

Los alimentos con buena carga de fibra le ayudarán a eliminar las toxinas que produce el cuerpo y a la vez protegen los antioxidantes. Debe tener cuidado con el consumo excesivo de azúcar ya que el hígado la convierte en grasa.