Reportero: es un gusto saludarlos. Tenemos un reporte especial sobre la alimentacón y el deporte.

Originario de oaxaca, ha asistido a varios atletas para llevar una dieta saludable. Ólo es necesario cuatro onzas de protína y dos onzas de vegetales.

Entre cuatro y seis onzas es lo dispensable. Reportero: a los deportistas le recomienda vigilar lo que comen para que tengan una buena resistencia.

Precisamente, hablamos con una joven que esá consciente de las recomendaciones del experto. Siempre pienso en la meta y a ónde voy a llegar.

De que se como una tortilla o un burrito, entonces tengo que empezar de nuevo. Reportero: tambén menciona la importancia de poner una buena ensalada en la mesa.

Es lo ás saludable. Espinaca, cebolla, betabel.

Un poco de qínoa. Reportero: los granos milenarios no pueden faltar.

Tenemos todo lo necesario para tener una buena salud. Todos esá lleno de hierro y protínas.