Rafael Bolio, experto en nutrición, recomienda para el empacho que comas papaya porque te ayudará a digerir la proteína que ingeriste, además de tomar agua y consumir fibra. También puedes optar por jengibre o té de menta, que favorecen el tránsito intestinal y mejoran las molestias e incluso puedes mezclarlos en una misma bebida.

El espíritu de la fiesta de Thanksgiving está en el encuentro con seres queridos y en el agradecimiento por lo que uno tiene. Aunque va más allá de las calorías, también conviene ser conscientes de cuántas hay en cada plato. Mejor centrarse en los favoritos, no pasarse con los postres y ser precavido con el alcohol.

Evitar la resaca en días de fiesta es una labor que comienza desde horas antes, de la mano de los Santos Remedios de Dr. Juan, que también pueden ayudarte a no sentir esa ansiedad que a veces viene después de una gran celebración.

Desde muy tempranas horas, en diversos centros de distribución del condado, se repartieron miles de cajas de comida para la celebración del Día de Acción de Gracias. Quienes se vieron beneficiados afirmaron sentirse agradecidos y muy felices de poder "llevar algo a casa".

En esta época de fiestas de fin de año es muy común que el cuerpo retenga líquidos por la cantidad de líquidos que ingerimos y el sodio presente en la comida. ¿Cómo deshacernos de todos esos fluidos que solamente nos están haciendo sentir hinchados? El Dr. Juan tiene la solución.

El doctor Hao Li comparte algunas recomendaciones para realizar una cena más saludable este Día de Acción de Gracias y explica cuál es la porción de alimento adecuada para un adulto.