Estar alejados del estrés y la ansiedad es una necesidad hoy en día debido a la pandemia, sobre todo porque estas dos emociones pueden tener consecuencias negativas en nuestra salud física. Por eso el Dr. Juan Rivera explicó qué podemos tomar para sentirnos más relajados y qué ejercicios podemos hacer para liberar la tensión del cuerpo.

La temporada otoño-invierno ya llegó y con ella el clima frío, lo que provoca que aumenten los casos de enfermedades respiratorias. Por eso el Dr. Juan Rivera recomienda reforzar el sistema inmune con vitaminas, minerales, una alimentación balanceada y descanso diario. Además, habla de la gran efectividad de la sopa de pollo para combatir la gripe.

Durante una entrega de víveres por parte del banco de alimentos, representante de UTSA informaron que la falta de una buena alimentación afecta principalmente a estudiantes del sur y el oeste de San Antonio, por lo que es fundamental garantizar alimentos nutritivos en todas las familias.

Después de padecer coronavirus, ¿qué puedo tomar para mejorar la salud de mi cuerpo? Esta pregunta de una televidente hizo que el Dr. Juan Rivera nos diera una lista de actividades que podemos hacer para aminorar las secuelas físicas de la enfermedad. Por eso Karla Martínez no desaprovechó la oportunidad de realizar algunas de ellas tras haberse recuperado satisfactoriamente.

La Universidad de California llevó a cabo un estudio con 116 personas por 3 meses que arrojó como resultado que el popular ayuno intermitente no es el método más efectivo para perder peso, tal como se ha popularizado en las redes sociales durante los últimos años. Entonces, ¿cuál es el beneficio de pasar 16 horas al día sin comer?

Riad Fayad, quien practica esta popular dieta desde hace más de dos años, dice que su experiencia ha sido exitosa y que su cuerpo ha respondido perfectamente a la misma. Sin embargo, un estudio de la Universidad de California asegura que el ayuno intermitente no aporta ningún beneficio a aquellos que quieren perder peso. Más información aquí.