¿Tienes cuerpo de manzana o cuerpo de pera? El Dr. Juan Rivera nos explica cuál es la mejor manera de eliminar la grasa abdominal dependiendo de dónde se acumula más en nuestro organismo. Además, nos aconseja cuáles de sus santos remedios debemos consumir para mejor la circulación y reducir los niveles altos de colesterol.

Melisa Danho, nutricionista de UT Health, señala que no solo va a ser importante que los niños usen mascarillas y guarden distanciamiento social por el coronavirus, sino también que los padres controlen la cantidad de azúcar que pueden consumir sus hijos durante la festividad para que esto no les presente complicaciones a futuro.

El cierre de colegios debido a la pandemia dejó a millones de niños sin una fuente regular de comidas saludables o actividad física, alerta un informe difundido el miércoles sobre la epidemia de obesidad entre los niños de entre 10 y 17 años. La obesidad afecta con mayor virulencia a los hispanos (un 20.7% frente al 15.5% de la población general). Incluimos algunas recomendaciones para mejorar la alimentación de jóvenes y niños.

Con la llegada del otoño el clima frío se hizo presente y, por lo tanto, comenzaron a hacer su aparición las enfermedades respiratorias típicas de la temporada. Por eso es importante mantener fortalecido el sistema inmunológico comiendo saludablemente, descansando y dándole al cuerpo una ayuda con estos 'santos remedios' del Dr. Juan.

Octubre es el mes de concientización sobre el cáncer de mama y el Dr. Juan nos recuerda por qué es importante que todas las mujeres asistamos a un chequeo anual de sus senos para poder prevenir esta enfermedad. Además, Karla Martínez habló de la importancia de autoexplorarnos y cuidar de nuestra salud antes de procurar la de alguien más.

Autoridades del área entregarán talleres presenciales y virtuales de nutrición sana y bienestar para generar conciencia sobre el cuidado de la salud y así prevenir enfermedades crónicas. Líderes y activistas expresaron su respaldo a la iniciativa y aseguraron que esperan que el plan se extienda a otras partes de Texas.