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Cinco alimentos que ayudan a quemar la grasa abdominal

Ciertos vegetales como los berros y las espinacas, que tienen propiedades anticancerígenas, son ideales para ayudar a movilizar las células adiposas, indica el doctor Rafael Bolio, experto en nutrición.
23 Sep 2020 – 07:47 AM EDT
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hay muchas personas que quierenciertas comidas y otras no.gaby: hay muchas dietas, unabaja mucho, pero hay sitios,hay lugares que son testaruda.doctor: exacto. hay ciertasregiones que por ás dietas quehagan, por ás écnicas quebuscan, no se van a eliminar.se llama la grasa de formacónnueva. ignora el resto delcuerpo. se presenta donde sequiere presentar.entre los brazos, entre laspiernas, sobre todo, alrededorde la cintura.gaby: ómo podemos quemar eso?doctor: muy importante.no se va a quitar con unadieta en í. tiene que serciertos vegetales. lo vegetalesque tienen efecto anti áncerson vegetales que hacen queestas élulas que esándesordenadas, que esántrabajando por su propiacuenta, se pongan en orden y seelimina esta grasa.éste es el úmero uno. dehecho, es el vegetal úmero unoen la tierra. los vegetalesúmero uno del planeta en elmar. estos son de la tierra.estos son los berros. fabulosospara movilizar la grasa.los venden para que no semarchitan ápido. no óloestos, tenemos el otro que esmaravilloso.gaby: fresco o lo cocinamos?doctor: puede ser cualquiera delos dos. este tiene su ímite.ás de una taza su cuerpo no legusta. la espinaca í. podemoscomer todo lo que queramossiempre que esé cocida. elconsejo para que baje laregiones que sea cruda. tienemejor efecto sobre estosrollitos.gaby: con raón. coía muchasde estas. me ayuó con lacintura. no saía.doctor: es muy importante. acorto plazo, si queremosresultados en un mes, podemoscomer todas las espinacas quequeramos.se esán eliminando toxinas.entonces, tenemos que ayudar aque seas toxinas se eliminan.tenemos el cilantro. cilantroayuda a que el cuerpo saque sustoxinas a traés del rón.gaby: tambén es muy bueno enjugos.doctor: el perejil incrementaa nivel de mitocondria, élula.queremos que el cuerpo eséactivo. entonces, agregaíamosperejil tambén a nuestra dieta.porúltimo, esto puede revocarinflamacón, todo esto puedeprovocar inflamacón. resultaque el jugo de naranja reportande que reduce la inflamacónprovocada por alimentos.un poquito.es poquito.cuando estoy comiendo esto, quepuedo comer junto, seía mediataza.gaby: un jugo verde.tambén naranja.

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