La entrenadora Pola Mochón mostró cómo llevar a cabo las diferentes rutinas del #Reto28 para quemar grasa, bajar de peso y tonificar los músculos. Además, explicó la importancia de tener una buena postura al hacerlas para no lastimarnos.

Luz es una de las personas que se ha unido a este reto para mejor su salud y su aspecto físico. El Dr. Juan nos la presentó.

Durante los próximos días, los usuarios tendrán al alcance de su teléfono móvil o computador herramientas prácticas para cambiar su estilo de vida y mejorar su salud. Dr. Juan, corresponsal médico de Univision, explica que el reto les ayudará a reducir la grasa abdominal, que aumenta el riesgo cardiovascular.

El doctor Juan Rivera habló con Iván Taylor sobre el Reto 28, un plan completamente gratuito para bajar de peso de una manera saludable. "Este año, nos estamos enfocando mucho en bajar esa grasa abdominal que aumenta el riesgo cardiovascular", dijo.

El deporte es un regalo para la salud: reduce el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y mejora el estado de ánimo, entre otros beneficios. Pero muchas veces encontramos pretextos para relegarlo. Repasamos los más frecuentes y ofrecemos tips para no abandonar la meta.

El entrenador personal Alex Nuñez te proporciona una lista de ejercicios ideales para la desintoxicación del cuerpo, ideales para realizarse desde casa. Recuerda complementarlos con una buena alimentación.