¿Buscas una rutina de ejercicios con la que puedas trabajar todos tus músculos, quemar grasa y bajar de peso? Estas ligeras bandas elásticas lograrán todo eso en tu cuerpo, tal como lo comprobó nuestra Francisca Lachapel.

El actor español compartió un video donde escalaba sin camisa, lo que emocionó a sus fans. Su Instagram se llenó de halagos a su cuerpo.

A casi dos meses de dar a luz a su primogénita, la actriz mexicana va recuperando su figura con el entrenamiento. Aunque el proceso sea estricto, su esposo está para apoyarla y cuidar a la bebé.

El programa tiene como objetivo brindar espacios para cuidar la salud a través de la actividad física. Se ofrece de forma gratuita para que personas de bajos recursos también puedan acceder.

El doctor Orlando García ofrece varios consejos para tener mejor condición física y mental a través de los años, y así lograr una vida más larga y tranquila. Dice que la alimentación y el ejercicio son fundamentales para esta meta.

La entrenadora Yoli Alvarado comparte una rutina de ejercicios ideal para mamás que buscan reactivar su cuerpo sin dejar de lado a sus bebés.