Todas nuestras coberturas. Para ás informacón, esta noche "contacto deportivo".

Viviana: gracias, natalie, por toda esa informacón deportiva. Y pues despés de 45 años, uno de los eventos ás populares de nuestra regón, lamentablemente, tristemente, llega a su fin.

Estamos hablando del triatón epic's race. Y hoy nos acompañan en supervisar de yolo para hablar de esta carrera.

Digo que es tradicional porque muchas familias que ya van a ese lugar. Por qé llegamos a un fin?

En realidad, comenó en 1974 con nuestro fundador y fallecó el año pasado. Aí que ahora es ás diícil.

Viviana: la buena noticia es que todaía tenemos este año para hacer esta gran carrera. Áblanos de este evento.

En realidad, puede uno correr y luego usar el kayak y luego la bicicleta. Si lo quiere hacer todo una, se puede hacer todo.

O si quiere tener la familia, uno hace una y el otro hace otro. Aí que hay muchas maneras de hacer la carrera.

Viviana: ú personalmente lo hiciste ú los tres solita. Ómo es esta experiencia?

Ómo te preparaste para poder hacer esto? Bueno, se puede preparar todo el año.

O el ía de la carrera se puede entrar y se hace ás diícil. Pero depende, cada una es diferente.

Corres primero, verdad? Y luego se sube a la bicicleta 12 millas y luego el kayak otras seis niñas.

Viviana: cánto tiempo te toó hacer eso cuando lo hiciste? Poquito ás de dos horas.

Viviana: y entonces ómo te preparaste en cuanto a la hidratacón antes de la gran carrera? Siempre hidátame porque va a estar muy caliente.

Aí que si pretende practicar, conocer elárea donde se va a correr, ónde vas a ir en bicicleta. Luego vas a tener bastante agua.

Viviana: cál es la recomendacón para las personas que nos esán viendo a esta hora de la mañana y de pronto nos haían que este iba a ser elúltimo año ya requieren tomar ventaja de esta carrera? Yo creo que hay dos cosas.

Primero hay que esá segura de que tienen una bicicleta y un kayak. Y un casco, porque se requiere que tenga un casco en la carrera.

Pero tambén tiene que registrarse en internet en nuestra ágina web. Se puede ver aí todo lo que tiene que tener para registrarse.

La mayoía de las personas lo esán haciendo aí. Es ás para la comida y la cerveza despés de que se acabe.

Viviana: es que eso es muy importante mencionarlo. Despés de que haga todo este ejercicio, hay una gran fiesta familiar, verdad exactamente.

Con úsica, comida, cerveza. Es una fiesta.

Viviana: a qé pura hay que llegar en la mañana? Comienza a las 8:00 de la mañana.

Aí que hay que llegar con tiempo. Viviana: el ábado 21 de julio en ónde' en riverdale park.

Viviana: alí usted tiene la informacón en pantalla. Para ás informacón puede acudir a la ágina de internet.

Usted personalmente recomiendo esta carrera todos nuestros televidentes? Oh, si.

Yo lo recomiendo porque yo lo voy a hacer. Viviana: gracias, oscar, para acompañarnos en "a primera hora.

Un placer tenerlo aqí y hablar de esta tradicón. Los residentes que viven en aqí en sacramento y de los que viven