La terapeuta holística Marcela Arrieta explica en qué consiste esta técnica para estimular la salud mental. Asegura que solo se necesitan tres minutos para practicarla.

La especialista Fernanda Alvarado te dice cómo identificar estas sustancias para evitar consumirlas y dañar tu salud

Estimula tu cuerpo y tu mente al jugar con este tradicional juguete mexicano. Las suertes las realiza el experto Gerardo Montero

La entrenadora Adriana Martin le mostró a nuestro presentador una sencilla rutina de ejercicios para llenarse de energía y quemar un poco de grasa antes de salir de la cama.

De acuerdo con el Dr. Reynaldo Jaffet, la mayoría de las caídas que le suceden a un adulto se deben al debilitamiento de los músculos y hueso de las extremidades superiores e inferiores. Por eso nos mostró una sencilla rutina de ejercicios para fortalecer estas zonas.

La rapidez con la que el cuerpo quema calorías depende de múltiples cosas. Algunas no dependen de nosotros (la edad o los genes, por ejemplo). Pero los 10 factores que presentamos a continuación sí pueden modificarse y te ayudarán a perder peso más rápidamente y a mantenerte más saludable.