La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Si el niño pide algo hay que atenderlo. Deje el celular de helado.
Anabel: la concentracón de grasa en el abdomen a diferencia de otras partes del cuerpo es un factor de riesgo ás grande. Esta mañana la doctora, marlene luna, nos dice por qé puede ser ás peligroso.
Yo creo que algunas personas sufren del exceso de grasa en el abdomen. Marlene: í, primero tenemos que diferenciar la grasa.
Esá la grasa superficial en donde tenemos piel que nos borra todo el cuerpo e inmediatamente debajo esá la grasa. Esa es la que no queremos aí, pero despés hay otros tejidos.
Tenemos úsculo y debajo tenemos otro tipo de grasa que rodea losórganos internos y esa que nos puede causar muchos problemas. Anabel: plaícanos un poco ás de eso y ómo sabemos y tenemos este tipo de grasa.
Marlene: este tipo de grasa es algo interno. Hay personas que son esbeltas y dice yo no tengo problemas con eso pero pueden tener diabetes y alto colesterol.
La cosa es que nos tenemos que medir la cintura. Aqí traje una cinta étrica en donde tenemos que medirnos la cintura y si esás arriba de 35 pulgadas para una mujer, estar en un alto riesgo de tener complicaciones.
Para un hombre es sobre las 40 pulgadas. Anabel: entonces aí podemos saber si tenemos exceso de grasa en el abdomen.
Marlene: aí es. Este exceso nos preocupa porque nos incrementa el áncer de mama o áncer de colon o podemos tener ás riesgos por este tipo de grasa.
Esto es algo que esá activo metaólicamente. Produce un exceso de hormonas adentro de losórganos y los inflama.
Anabel: y por eso mismo existen estas enfermedades que podían afectarnos. Marlene: í, la inflamacón causa una resistencia a la insulinaque despés nos lleva a diabetes, a problemas cardiovasculares y hasta a la demencia.
Anabel: entonces la demencia y la diabetes son algunas de las enfermedades que í nos esán afectando? V si, y no solamente eso.
A los hombres tambén le afecta desde la cintura para abajo porque les baja sus niveles de testosterona. Usualmente decimos que las mujeres tienen cuerpo de pera y despés de la menopausia quedan con cuerpo de manzanita.
Les afecta ás a las mujeres despés de la menopausia que los hombres, pero a los hombres les afecta desde un principio porque toda su grasa esta aqí. Anabel: nos podía decir ómo deshacernos?
Marlene: todos creen que haciendo ejercicio van a facilitar eso pero en í tienen que hacer algo que afecte a todo su cuerpo como comer mejor, comer menos grasas y tambén ás saludable como vegetales y menos fructuosa. Tambén hacer ejercicios, algo que una disfrute como natacón, bailar, correr.
Todo esto nos puede ayudar a esto, anabel: y í se puede eliminar? Marlene: se puede eliminar pero requiere de mucho esfuerzo y las personas quieren una
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Si el niño pide algo hay que atenderlo. Deje el celular de helado.
Anabel: la concentracón de grasa en el abdomen a diferencia de otras partes del cuerpo es un factor de riesgo ás grande. Esta mañana la doctora, marlene luna, nos dice por qé puede ser ás peligroso.
Yo creo que algunas personas sufren del exceso de grasa en el abdomen. Marlene: í, primero tenemos que diferenciar la grasa.
Esá la grasa superficial en donde tenemos piel que nos borra todo el cuerpo e inmediatamente debajo esá la grasa. Esa es la que no queremos aí, pero despés hay otros tejidos.
Tenemos úsculo y debajo tenemos otro tipo de grasa que rodea losórganos internos y esa que nos puede causar muchos problemas. Anabel: plaícanos un poco ás de eso y ómo sabemos y tenemos este tipo de grasa.
Marlene: este tipo de grasa es algo interno. Hay personas que son esbeltas y dice yo no tengo problemas con eso pero pueden tener diabetes y alto colesterol.
La cosa es que nos tenemos que medir la cintura. Aqí traje una cinta étrica en donde tenemos que medirnos la cintura y si esás arriba de 35 pulgadas para una mujer, estar en un alto riesgo de tener complicaciones.
Para un hombre es sobre las 40 pulgadas. Anabel: entonces aí podemos saber si tenemos exceso de grasa en el abdomen.
Marlene: aí es. Este exceso nos preocupa porque nos incrementa el áncer de mama o áncer de colon o podemos tener ás riesgos por este tipo de grasa.
Esto es algo que esá activo metaólicamente. Produce un exceso de hormonas adentro de losórganos y los inflama.
Anabel: y por eso mismo existen estas enfermedades que podían afectarnos. Marlene: í, la inflamacón causa una resistencia a la insulinaque despés nos lleva a diabetes, a problemas cardiovasculares y hasta a la demencia.
Anabel: entonces la demencia y la diabetes son algunas de las enfermedades que í nos esán afectando? V si, y no solamente eso.
A los hombres tambén le afecta desde la cintura para abajo porque les baja sus niveles de testosterona. Usualmente decimos que las mujeres tienen cuerpo de pera y despés de la menopausia quedan con cuerpo de manzanita.
Les afecta ás a las mujeres despés de la menopausia que los hombres, pero a los hombres les afecta desde un principio porque toda su grasa esta aqí. Anabel: nos podía decir ómo deshacernos?
Marlene: todos creen que haciendo ejercicio van a facilitar eso pero en í tienen que hacer algo que afecte a todo su cuerpo como comer mejor, comer menos grasas y tambén ás saludable como vegetales y menos fructuosa. Tambén hacer ejercicios, algo que una disfrute como natacón, bailar, correr.
Todo esto nos puede ayudar a esto, anabel: y í se puede eliminar? Marlene: se puede eliminar pero requiere de mucho esfuerzo y las personas quieren una
