El Dr. Rafael Bolio asegura que el consumo de nueces, moras azules, betabel y crema de maní son alimentos que suministran mucha energía intelectual y física. En caso de comprar ciertos productos, debes fijarte que contengan elementos que ayuden acelerar el metabolismo.

El entrenador Óscar Luna presenta una rutina para desarrollar con ayuda de los implementos de limpieza básicos de las viviendas. Recomienda dedicar al menos 15 minutos dos veces al día para ver los resultados.

Sulema Landa de Flawless Boxing nos habla de los beneficios que este tipo de ejercicio presenta tanto para hombres como para mujeres que deseen bajar de peso y tonificarse.

Mau Mauricio nos cuenta en su sección 'Apps con Mau' que es como tener una entrenadora profesional en el teléfono. Descargarla es gratis, por lo que en ocasiones sale publicidad que puede llegar a ser molesta para el usuario. Sin embargo, la aplicación cuenta con una muy buena reputación.

La instructora Valeria Boquete comparte algunos ejercicios básicos para respirar y estirar los músculos a fin de liberar tensión.

La senadora estatal Marisol Alcántara explicó que niños que se encuentren de sexto a octavo grado pueden participar. El registro comienza a las 10 am de este sábado y los juegos comienzan a la 1 pm. Se realizará en el 216 de Fort Washington Avenue.