Claudia Molina comprobó la efectividad de las rutinas modernas, comparándolas con los ejercicios que siempre hemos hecho en el gimnasio. ¿Cuáles fueron los mejores para perder peso, quemar grasa y tonificar los músculos?

Como muestran los números, los gimnasios y los entrenadores se están multiplicando en el país, creando toda una industria.

El estudio Orange Theory de Doral le abrió las puertas a Noticias 23 para mostrar más de cerca cómo funciona el entrenamiento de intervalos de alta intensidad y qué beneficios físicos y de salud trae para aquellos que se interesan en él .

Ya no hay excusas de que no tienes tiempo o lugar dónde ejercitarte, esta sencilla rutina de Claudia Molina te pondrá en forma y te quemará la grasa extra del fin de año en cualquier lugar. ¡Solo necesitas una silla y mucha energía para por fin transformar tu cuerpo!

El doctor Juan Galloza explica por qué se pierde tan fácilmente la motivación para hacer ejercicio, uno de los principales propósitos al iniciar el año. Dice que los dispositivos electrónicos resultan de gran ayuda.

Autoridades informaron que los fallecidos, que no fueron identificados, estaban sobre los 50 años de edad. En invierno en EEUU ocurren el doble de ataques cardíacos que en verano, en gran medida vinculados al esfuerzo de recoger nieve.