Juan Guevara, nuestro experto en tecnología, recomendó tres apps que ayudan a controlar el peso, dejar de fumar y conseguir los objetivos a mediano y largo plazo. Estas se pueden encontrar en App Store y Google Play de manera gratuita.

Desenterrar un automóvil o despejar la entrada de una vivienda puede causar infartos, lesiones en el cuello, hombros y espalda, hipotermia y congelación de la piel. Aquí te damos algunos consejos para evitarlo este invierno.

Si estás a punto de iniciar una de esas “dietas milagro” con el comienzo del año para quitarte de encima los extras de las fiestas, continúa leyendo. Como ocurre con la fábula de la liebre y la tortuga, más vale ir lento pero seguro cuando se trata de perder peso.

No es secreto que esta pareja comparte mucho en el gimnasio. La cantante y el exbeisbolista mantienen su estado físico con rigorosas rutinas y con el apoyo mutuo.

Marcela Freeman, coach de estilo de vida de San Antonio, comparte una rutina práctica para comenzar a ejercitarse y bajar de peso.

Esta espectacular mujer acaba de publicar un nuevo libro donde explica como alimentarse y entrenar para que todo tipo de cuerpo pueda estilisarce y lucir saludable y espectacular.