Aquí tienes la rutina HIIT número 7 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto. Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios: Rotación con oblicuos Rodillas arriba Escaladora Plancha Escaladora

Aquí tienes la rutina HIIT número 6 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto. Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios: Plancha Arrodillados con una mano Escaladora Oblicuos Plancha con estiramientos

Aquí tienes la rutina HIIT número 5 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto. Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios: Patinador Rotación y giro Levantamiento de piernas Arrodillados con una mano Plancha

Aquí tienes la rutina HIIT número 4 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto. Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios: Rodillas arriba Levantamiento de piernas Rotación y giro Rodillas arriba Escaladora

Aquí tienes la rutina HIIT número 3 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto. Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios: Rodillas arriba Rodillas en alto con giro Rotación con oblicuos Escaladora Plancha

Aquí tienes la rutina HIIT número 1 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto. Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios: Levantamiento de piernas Patinador Boxeo con rotación Rotación con oblicuos Plancha