Comer en exceso es una de las principales causas del sobrepeso y una de las razones más importantes que evita que podamos deshacernos de esos kilos que nos sobran, pues muchas veces la comida se convierte en una válvula de escape contra el estrés y las diversas situaciones que se nos presentan en el día a día.

Agregar semillas de chia a los alimentos es un hábito saludable que beneficia a toda tu familia. Las semillas de chia preparadas no tienen ningún sabor, y son una fuente de vitaminas natural que ayudan a bajar el colesterol, aumentan la energía y previenen la obesidad, entre otros beneficios.

Hacer dieta es una decisión un tanto complicada. Es que, hoy en día todas las vidrieras tienen cosas ricas para enseñarnos, haciendo así que la tarea de adelgazar sea infinitamente imposible. Si bien todas las mujeres, más allá de su tipo de cuerpo, han pasado alguna vez por una dieta es bueno empezar a tener en cuenta algunas cosas.

Hacer una dieta para bajar de peso puede volverse una verdadera tortura, ¿verdad? En especial si lamentablemente se dispone de una especial debilidad por las comidas dulces y los bocaditos salados tan difíciles de resistir.

Querer bajar de peso y no poder ¡es una verdadera tortura! Y qué difícil es cuando, en verdad, pasamos la mayor parte del día sentadas frente a un ordenador comiendo y no moviendo ni una sola pierna. ¡Pues, se acabó! Hoy en iMujer te proporcionaré algunos interesantes tips que debes tener en cuenta si lo que te estás preguntando hace años es cómo quemar calorías mientras trabajas.

La Navidad, para mí, es una de las mejores épocas del año. La familia está unida y todos celebran juntos que se cierra una etapa y otra está por comenzar. Aunque...hay un pequeño problema. ¿Alguna vez te has puesto a pensar toda la comida que hay en las mesas navideñas? Un poco de aquí otro poco de allí y terminamos desbordadas de tanta delicia junta.