Una dieta baja en carbohidratos limita la ingesta de granos y vegetales con almidón y hace hincapié en los alimentos con alta concentración de proteínas y grasas. Por lo general este tipo de dietas se emplea especialmente para bajar de peso, aunque también está asociada a otros beneficios como reducir ciertos factores de riesgo cardíaco y evitar algunas enfermedades como la diabetes, algunos tipos de cáncer e inclusive el síndrome metabólico. Hoy en Otra Medicina, te enseñaremos de que manera puedes realizar este tipo de dieta sin dañar tu salud.

Si tu niño está con sobrepeso u obesidad, seguramente estás pensando cuál en la mejor manera de ayudarlo para que vuelva a tener el peso adecuado. Hoy te daremos algunos consejos para que puedas ayudar a tu hijo a que pierda peso de manera natural pues como bien sabes, un niño obeso es un futuro adulto con sobrepeso, con los consecuentes riesgos para su salud.

Ayunar, como todos sabemos, no es nada fácil puesto que requiere una gran fuerza de voluntad y no ceder ante ninguna tentación durante el tiempo que dure. Hoy en Otra Medicina te daremos algunos consejos para que el ayuno que realices sea exitoso y lo lleves a buen puerto.

El gluten es un componente que se encuentra en muchos cereales y que si es consumido por pacientes celíacos puede traer diferentes trastornos. Sin embargo una dieta libre de gluten no garantiza una vida saludable.

Si eres celíaco o si alguien en tu familia lo es, seguramente ya sepas de qué se trata, pero si no lo eres de seguro te interesará saber qué es la goma xantano.

Los que estamos todo el día en un escritorio sabemos lo difícil que es perder kilos y no subir de peso con cada cosa que comemos. No tenemos tanto tiempo para hacer ejercicio o movernos, la ansiedad nos hace recurrir a los snacks poco saludables y a veces no podemos preparar almuerzos caseros. Es por eso que debemos pensar detenidamente lo que haremos. Aquí tienes una opción de dieta si trabajas sentado todo el día.