Nadie puede negar los beneficios del Omega 6 en tu organismo y aunque este tipo de ácido graso vital se encuentra en diversos alimentos que consumes a diario hay que decir que unos alimentos ricos en Omega 6 son más favorables que otros. Entonces toma nota porque aquí te daremos los ingredientes más saludables, para que seas tú quien pueda preparar diversas recetas con ellos. ¿Qué dices vamos a cocinar juntos con alimentos ricos en Omega 6?

En la actualidad mucho se habla del Omega 3, ácido graso esencial y de sus propiedades en el organismo. Sin embargo, existen otros dentro del mismo grupo como el Omega 6 y 9 que también cumplen funciones importantes. Por eso en esta entrega hemos querido hablarte de los beneficios de consumir Omega 6.

Giselle Bundchen y Jennifer López ya la han utilizado. La dieta Dukan para bajar de peso es uno de los bestsellers y una de las dietas más seguidas hoy en día, con la misma cantidad de amantes que detractores. Veamos un poco de qué trata esta dieta creada por el médico Pierre Dukan hace ya más de diez años.

La piña o ananá es un fruto dulce, jugoso y tropical que se cultiva en América Central y Sudamérica. No solo es espectacular a la vista, el olfato y el gusto, sino que existen múltiples beneficios de la piña para nuestra salud. Indigestión, artritis o sinusitis son algunas de las enfermedades que podemos mejorar mediante el consumo de esta fruta de intenso sabor, conozcamos entonces algunas de las propiedades de esta deliciosa fruta.

Los beneficios del limón para adelgazar son muy conocidos en todo el mundo. Junto con una dieta equilibrada y sana en la que recibamos todos los nutrientes necesarios y un poco de ejercicio, el limón nos ayudará a perder peso más rápidamente.

Quizás te ha pasado que comienzas una dieta y a pesar de seguirla al pie de la letra no consigues los resultados deseados. En ese punto llegas a culpar a la dieta y la abandonas, pero antes de hacerlo debes encontrar las razones reales por las cuales la dieta no está haciendo efecto. Al conocer los errores más comunes al hacer una dieta los evitarás y podrás seguir una alimentación sana que beneficie a tu salud.