El Ayurveda es la medicina tradicional de la India. Su significado se traduce como ‘conocimiento de la vida’, y vaya si lo es. Esta medicina ancestral trabaja en base a los cinco elementos (tierra, agua, fuego, aire y éter) y con determinados principios cósmicos.

Dormir bien y durante 7 horas o más es fundamental para un bienestar tanto físico como mental. Pero un aspecto que tendemos a descuidar es la posición en la que dormimos, que es muy importante para la salud.

La importancia de la cocina ayurveda radica en que los platillos que se preparan no sólo para que sean sabrosos sino para que sean la clave para tener una buena salud y una nutrición adecuada para el cuerpo humano.

Para empezar, aclaremos qué es el ayurveda. Se trata de una terapia india que se estableció como un sistema de vida. Busca mantener el equilibrio y para eso parte de 5 elementos: espacio, viento, fuego, agua y tierra que, a su vez, forman 3 biotipos o tendencias: Vata, para los que poseen mayor proporción de viento; Pitta que son principalmente fuego, y Kapha que corresponde al agua.

El polvo de tripala es una fórmula herbal ayurvédica que tiene numerosas propiedades benéficas para el organismo entre las que podemos contar su alto valor nutritivo y su gran poder desintoxicante lo cual lo convierte en una de las preparaciones herbales más importantes del mundo. Si quieres conocer sus beneficios, no dejes de leer el siguiente informe.

¿Quién no quiere tener una piel radiante durante toda su vida? Pero, a veces, nos olvidamos de lo más importante para cuidar nuestra piel: para estar bien por fuera, primero debemos estar bien por dentro.