Beyonce y Jay Z escribieron el prólogo de el libro ‘ The Greenprint: Plant-Based Diet, Best Body, Better World’ de Marco Borges y está invitando a sus seguidores a cambiar sus hábitos alimenticios.

La vida adulta enseña que muchos hábitos tienen su lado saludable fuera del exceso (como el hecho de que no puedas dejar de tomar café en las mañanas).

El entrenador César Murillo puso a sudar la gota gorda a Carlitos Calderón con este circuito de ejercicios con los que eliminará rápidamente todo lo que comió durante la Nochebuena y Navidad. Hacer solo 15 minutos de esta rutina te ayudará a quemar grasa, tonificar músculos y bajar de peso.

Gracias a esta rutina de ejercicios de la entrenadora colombiana podrás rebajar esas libras que ganaste en la fiestas. Eso sí, tendrás que poner toda tu energía y dedicación para hacerlo en tiempo récord.

La doctora Cristina Acosta explica algunas de las razones por las que muchas personas llegan a extremos por su necesidad de comer según los parámetros que han establecido. Asegura que esto ya puede ser considerado un trastorno.

Chiquis Rivera compartió en sus redes sociales que, tras 21 días de estricta dieta, solo pudo bajar 8 libras (4 kilos) porque hizo trampa al beber “mucho tequila” y consentirse con unas ricas tortillas de maíz.