‘La princesa de la banda’ toma medidas para alimentarse mejor antes de cerrar el año 2018, además de continuar con su rutina de ejercicio. Esto no lo podría hacer sola, por lo que pidió a sus fans y a su equipo de trabajo que le digan algo muy particular por si la ven comiendo lo que no debería.

La entrenadora colombiana regresó a Despierta América para compartir la rutina de ejercicios que ella misma diseñó, la cual quema todas las calorías ingeridas la noche previa. Toma nota de cómo eliminar de tu cuerpo toda la grasa del pavo, gravy, puré de papa y pay de calabaza.

Esta dieta es aconsejada por ser rica en nutrientes y baja en grasas y calorías, según los expertos. Los platos deben tener vegetales, ciertas frutas, granos enteros y debe llevar pescado por lo menos dos veces a la semana.

La actriz hizo una lista de todo lo que le pide a su cocinera para cenar tras dar funciones de la obra musical 'El beso de la mujer araña', cuyo vestuario y coreografía la han hecho perder peso rápidamente. Además, Alejandra Ávalos asegura que quiere regresar a los escenarios.

Médicos aseguran que esta dieta no es recomendable y puede traer daños en el sistema digestivo de las personas. "El algodón no está hecho para ser diferido, puede causar perforación intestinal, irritación del tracto desde la boca hasta el ano, erosiones, gastritis y puede llevar a una persona hasta el quirófano por una obstrucción intestinal aguda", afirma una doctora.

Nuestras vidas posmodernas se debaten entre el sedentarismo total o el más fitness radical. En este confuso contexto, las dietas poco saludables proliferan. Y a veces, hasta nos engañan con promesas mágicas que anhelamos creer. Pero la alimentación que le brindas a tu cuerpo no es una temática que debas tomar a la ligera: a fin de cuentas, si no nutres a tu cuerpo, no podrás llegar muy lejos.