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Cinco alimentos que debes evitar por tu salud cerebral
La demencia es una enfermedad prevenible si se evitan ciertos factores de riesgo, como el consumo de algunos alimentos. El Dr. Juan nos explicó qué comidas afectan a nuestro cerebro y nos recomendó un Santo Remedio ideal para la salud.
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Consecuencias del estrés y cuatro pasos para sacarlo de tu vida
El Dr. Carlos Jaramillo, especialista en medicina funcional y autor, nos explicó las señales que el cuerpo da cuando se tiene sobrecarga de ansiedad y sus consecuencias físicas; además, detalló sus cuatro pasos para sacarle provecho al estrés y vivir sin él.
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Monse Medina se sincera sobre su batalla contra el peso y la dismorfia corporal
La locutora hondureña y quien es parte del panel de Sin Rollo en Despierta América conversó con Astrid Rivera sobre la lucha interna que enfrenta día a día por aceptar su cuerpo tal y como es. Monse Medina le contó cómo detectó que padecía dismorfia corporal y le dijo cómo ha logrado aprender a amarse.
Trucos para salir del “modo avión” y prosperar en la vida
A veces damos todo por hecho y nos acostumbramos a la monotonía, lo que no ayuda a sacar nuestro verdadero potencial. Jouss Carbajal, autora de 'Quita el modo avión', nos explicó como identificar que vivimos en automático y nos dio algunos consejos para reactivarnos y luchar por nuestros sueños.
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¿Superstición? ¿Qué significa el gesto que Karime Pindter hace con las manos en los momentos de tensión y nerviosismo?
Esta ancestral posición es un símbolo de protección con raíces budistas e hinduistas y se utiliza en momentos de gran tensión.
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Tensión muscular, adormecimiento y otros síntomas que pueden sufrir los niños por el peso de las mochilas
Los expertos señalan que para este regreso a clases es importante verificar que los niños lleven la mochila de forma adecuada, pues de lo contrario pueden originarse problemas como tensiones en los músculos, cosquilleo o adormecimiento en la espalda. Además, los padres deben asegurarse de que el peso total de la maleta no supere el 15% del peso del niño. Mira también: ¿Cómo manejar la ansiedad de los niños en el regreso a clases? Acá te damos algunos consejos.
