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¿Quieres salir a correr por primera vez? 8 tips para iniciarte como una runner
¿Quieres comerzar a correr y no morir en el intento? Los siguientes tips son básicos para integrar el ejercicio a tu vida.
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¿Funciona contar ovejas para dormir? La verdad sobre el famoso remedio para conciliar el sueño
La técnica de contar ovejas para dormir es más que un remedio de la abuela, en realidad es una
técnica que ayuda a limpiar tu mente de pensamientos que la abruman y no le permiten conciliar el sueño rápidamente.
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¿Menstruación antes de los 12 años? 4 enfermedades que puede estar asociadas al periodo prematuro
12 años es la edad promedio para que una niña experimente su primera menstruación o menarca, pero quienes la tienen antes de esta edad pueden sufrir enfermedades graves en su vida adulta, como cáncer de mama o de ovario.
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Te decimos cómo vestirte para combatir el calor sin sacrificar tu estilo
El verano está a la vuelta de la esquina, por lo que Susan Stipcianos llegó a Despierta América para ayudarnos a elegir las prendas ideales para hacerles frente a las altas temperaturas. Ropa con protección solar y una buena “respiración” son algunos de los consejos.
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La primera regla o menarquía llega entre los 9 y 12 años, pero esto no quiere decir que esperes hasta que les suceda a tus hijas para comenzar a hablar con ellas al respecto, aquí te decimos como iniciar la conversación ¡Dile adiós a los tabús!
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Francisca y Karla compartieron sus creativas soluciones para refrescarte en el verano
Ante las olas de calor extremo, Raúl González, Chef Jesus, Karla Martínez, Francisca, Jomari Goyso y Jessi Rodríguez revelaron algunos tips prácticos para combatir a las altas temperaturas, que van desde poner hielo frente a un ventilador hasta limpiar el piso con agua fría.
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