La ingesta de jugo de nopal y sábila te proporciona un combo de nutrientes, vitaminas y minerales que te darán energía durante todo el día. Te compartimos la receta para aprovechar todas sus propiedades.

La salud mental también se ve influida por la comida que se ingiere, por eso Dr. Juan detalló qué alimentos pueden disminuir significativamente el riesgo de sufrir depresión, como el café, salmón, zanahorias y algunos Santos Remedios. Además, el médico boricua explicó cuáles son las afectaciones que provoca el cambio de horario.

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El Mercado Pacoima ofrece frutas y verduras a aquellas familias de bajos ingresos que no pueden comprarlas. Sin embargo, este proyecto comunitario necesita agua para seguir creciendo, pues actualmente los mismos miembros de la organización son quienes llevan galones de agua para subsistir. “Ojalá que alguien nos done para no seguir trayendo de nuestras casas”, dijo María Guzmán, organizadora.

El principal ingrediente del guacamole, el aguacate, era considerado por los aztecas como un alimento afrodisiaco. Además, aporta grandes beneficios para la salud, te decimos que es lo que hace que el guacamole nos haga felices

Te damos cuatro tips que sí funcionan para que prepares el mejor guacamole casero. Con esta receta te garantizamos que durará fresco por más tiempo compartiéndote el ingrediente secreto que evitará que se oxide o se ponga negro. Disfrútalo en tu próxima reunión con tus amigos o seres queridos.

El aguacate ha formado parte de la dieta de los mexicanos desde nuestros ancestros. Después descubrimos cómo hacer guacamole y desde ese momento es un platillo que no puede faltar en cualquier reunión para disfrutar de esta deliciosa bomba de nutrientes. En este video te explicamos las propiedades de cada uno de sus ingredientes.