En época de fiestas es imposible resistirse a las grandes cantidades de comida, lo que puede derivar en una indigestión y traer consigo un intenso dolor de estómago. Aquí te compartimos algunas recomendaciones de alimentos capaces de aliviar el dolor estomacal de manera efectiva.

Durante esta época las personas tienden a consumir más comida debido a que aumentan las reuniones familiares y con amigos. De acuerdo con la nutricionista Sylvia Klinger, una de las recomendaciones principales para lograr una buena dieta es empezar el día tomando agua y mantenerse bebiéndola a lo largo del día, ya que esto ayuda a calmar el hambre.

Los residentes de Del Valle tienen que conducir entre 20 a 30 minutos a otras ciudades para poder tener acceso a alimentos saludables como frutas y verduras. ¿Serán escuchados o no?

Cada persona es diferente y tiene necesidades de hidratación puntuales para que su cuerpo funcione. Si quieres saber cuánta agua deberías estar tomando realmente aquí te dejamos una guía con algunas recomendaciones

Alimentos como el pepino, la piña o la sandía pueden mantener tu cuerpo hidratado, pues algunos de estos ingredientes contienen la misma cantidad de líquido que un vaso de agua, además tienen vitaminas y antioxidantes que beneficiarán la salud de tu cuerpo.

Beber una taza al día te ayudará a reducir la inflamación y acelerar el metabolismo de tu cuerpo gracias a compuestos como sus antioxidantes. Descubre estas y otras formas en los que esta bebida ancestral beneficiará tu salud a continuación