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Los hispanos consumimos muy pocas frutas y vegetales, a pesar de que hay mucha variedad y son muy buenos para la salud, por esto Dr. Juan no solo nos explicó los beneficios de estos alimentos, sino que presentó dos nuevos Santos Remedios que contienen todas las bondades en cápsulas. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Chicago está viviendo días bastante calurosos, pues las temperaturas han superado los 100 grados Fahrenheit, por lo que los expertos recomiendan mantenerse frescos y tomar líquidos para evitar golpes de calor. Al respecto, la nutricionista Amy Kimberlain asegura que no solo debes ingerir agua para mantenerte hidratado sino también consume frutas y verduras como sandías, melones, lechugas y apio, entre otros. Además explica cómo identificar si tu cuerpo necesita consumir más líquido.

Quienes deseen aplicar deben contar con dos requisitos: tener 60 años o más y tener ingresos mensuales entre $2,248 a $3,833 dependiendo de la cantidad de personas que habiten el hogar. Te explicamos.

Fresas, espinacas, col rizada, peras y duraznos están en la lista de las frutas y verduras más contaminadas, que representan un peligro de contraer enfermedades entre quienes las consumen. Un lavado profundo no elimina la fibra ni los nutrientes de estos alimentos.

Los vegetales son unos de tus principales aliados si tu objetivo es bajar de peso de manera natural y segura, debido entre otras cosas a la buena cantidad de fibra que contienen. Dr. Juan analiza cinco verduras y sus propiedades, además que te sugiere los Santos Remedios ideales para mejorar tu salud. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.