Durante las fiestas decembrinas se puede comer saludable y disfrutar de las cenas, siguiendo los consejos de los expertos como evitar alimentos procesados, grasas y limitar las bebidas alcohólicas.

La portavoz Martha Meza explica que el Programa Especial de Nutrición Suplementaria para Mujeres, Bebés y Niños (WIC) es una iniciativa del gobierno que busca ayudar a familias de bajos recursos. Asimismo, habla sobre quiénes pueden verse beneficiados y cómo los interesados pueden aplicar. Te contamos los detalles.

El Banco de Alimentos del área de Tarrant prepara distribución de despensas gratis para ayudar a miles de personas durante las próximas semanas festivas. Aquí te contamos las fechas de distribución.

La consultora internacional de bienestar holístico Erika Ramelli, afirma que es ideal consumir alimentos ricos en fibra, como la manzana o piña, acompañadas de linaza. Asimismo, recomienda la yerba mate, un antioxidante que te ayudará a regular azúcares y mejorar la salud cardiovascular.

Beverly Cazanes, vocera del Departamento de Agricultura de EEUU, habla, por ejemplo, de los cuatros sencillos pasos que se deben seguir para manipular adecuadamente el famoso pavo para Thanksgiving. La experta se refiere, además, a los tips para lograr una cocción ideal del pavo.

Con la llegada del frío y del invierno también incrementan las posibilidades de contraer gripe y resfriados. Erika Ramelli, autora y consultora internacional de bienestar holístico, ofrece algunas recomendaciones para prevenir estas enfermedades de manera natural con ingredientes como el anís estrellado, las hojas de menta y la cúrcuma.