El alza de los precios en los alimentos ha impactado a miles de personas de bajos ingresos, por lo cual el Departamento de Agricultura y Nutrición de EEUU incrementó un 3% el saldo mensual a los beneficiarios del Programa Asistencial de Nutrición Suplementaria (SNAP), es decir, una familia de cuatro personas recibirá más de $970. Ante este ajuste, también hubo cambios en los requisitos para aquellos que quieren adquirir esta tarjeta, Osvaldo Grimaldo, del banco de alimentos, explica en detalle.

Los antojos nocturnos suelen sabotear nuestra dieta, por eso Dr. Juan llegó para decirnos qué meriendas saludables y Santos Remedios satisfacen esa hambre por la noche, no tienen efectos dañinos en el cuerpo y son buenas opciones como snacks.

Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Desde el pasado 1 de septiembre, el Programa Asistencial de Nutrición Suplementaria (SNAP) cambió las reglas para aquellos que reciben este beneficio. De acuerdo con la nueva norma, los beneficiarios deberán demostrar que trabajan por lo menos a tiempo parcial, además quienes no tengan hijos tendrán que laborar hasta 80 horas por mes para poder calificar. Te contamos cómo puedes saber si esta regla te afecta, si debes aplicar nuevamente o tienes que presentar otra documentación.

Al tratar de bajar de peso se debe tener cuidado con los alimentos que esconden grandes cantidades de azucares y no parece. Dr. Juan nos dice cuánta tienen algunos como los aderezos de ensaladas, bebidas energéticas, avena instantánea y más.

Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Chicago está viviendo días bastante calurosos, pues las temperaturas han superado los 100 grados Fahrenheit, por lo que los expertos recomiendan mantenerse frescos y tomar líquidos para evitar golpes de calor. Al respecto, la nutricionista Amy Kimberlain asegura que no solo debes ingerir agua para mantenerte hidratado sino también consume frutas y verduras como sandías, melones, lechugas y apio, entre otros. Además explica cómo identificar si tu cuerpo necesita consumir más líquido.

De acuerdo con la nutricionista Daniela Ochoa, la lonchera debe incluir proteínas, grasas, vegetales y frutas para que los pequeños tengan la energía necesaria para su desempeño en la escuela. Algunas de las opciones que entrega la experta incluyen pasta a base de lentejas, muffins de avena, albóndigas y pollo desmenuzado.