El terapeuta Juan Rodríguez explica que las afirmaciones son declaraciones de hechos, las cuales definen estados anímicos, el futuro y el estilo de vida de las personas. Por lo anterior, recomienda siempre trazar objetivos y pensar positivamente para poder obtener felicidad.

Estudios recientes sobre salud mental comprobaron que cuando una persona está expuesta a lugares verdes disminuye en un 41,5% la probabilidad de que piense en quistarse la vida.

Según el Centro de Control y Prevención de Enfermedades, más del 11,3% de los jóvenes hispanos en el país intentan quitarse la vida, ya sea por depresiones o casos de acoso escolar y cibernético. Raúl Vela, cuya hija se suicidó tras ser víctima de bullying comparte su historia en Edición Digital.

Porque la depresión se asocia en general con una cara triste, muchas veces no se diagnostica a tiempo, y sus efectos pueden ser más dañinos. De acuerdo a Healthline, una persona con depresión sin tratar puede tener mayor riesgo de enfermedades cardíacas, un sistema inmune debilitado, problemas nutricionales (debido a la falta de alimentos nutritivos, ya sea por comer muy poco o demasiado) y daño autoinfligido, que en última instancia puede desembocar en un intento de suicidio o un suicidio logrado.

La terapeuta Elisa Guzmán asegura que la mejor manera de iniciar la semana es trazar una meta, cada día dar un paso para alcanzarla y siempre intentar ayudar a una persona. Además, recuerda la importancia de hacer ejercicio y alimentarse de forma adecuada.

Estudios demuestran los efectos de este desastre natural en la salud, entre ellos depresión, ansiedad y otros padecimientos de carácter mental. Expertos recomiendan buscar ayuda de especialistas, principalmente para los niños.