Todavía existe mucho estigma frente a este recurso de ayuda profesional en la comunidad latina. Sin embargo, la licenciada en consejería Veronica Gil explica que es una gran herramienta para resolver o gestionar situaciones que se presentan en la familia o con personas externas. También da consejos para detectar los casos en que la terapia puede ser una gran aliada.

Además de buen compañero, Oakley puede ser considerado una especie de perrito doctor. Está entrenado para identificar las primeras señales de un ataque de pánico y así es como ayuda a su mejor amiga. Cada vez que detecta los gestos que le indican una crisis, corre a socorrerla.

Si eres madre de tiempo completo, seguramente recibes comentarios, una y otra vez, sobre la suerte que tienes de poder regalarles a tus hijos todo tu tiempo. Cuando la gente que te rodea dice eso, no están teniendo en cuenta que se trata de todo tu tiempo, las 24 horas del día, sin descanso.

Tres jóvenes relatan su experiencia sobre cómo lidian con los sentimientos negativos que les provocan las redes sociales, las cuales en muchos casos son causa de depresión entre ellos mismos. Además, el psicoterapeuta Alfredo Hernández explica cómo podemos darnos cuenta que nuestros hijos están deprimidos.

En el último año la «depresión sonriente» tuvo una aparición considerablemente creciente entre las búsquedas de Google. Se trata de uno de los tipos de depresión que está cada vez más presente y del que nunca habíamos oído hablar.

La tristeza constante y la pérdida de interés en actividades que antes traían felicidad son los síntomas más comunes de la depresión. La depresión hace que las personas perciban tareas que antes parecían simples, por ejemplo, levantarse de la cama, como algo muy complicado. Pensar en comenzar el día es una carga sobre sus hombros contra la que no tienen herramientas para luchar. Así pasa también con sus empleos o relaciones sociales.