Siempre que uno de nuestros allegados tiene un problema, o simplemente se siente triste, tendemos a darle el espacio para que de desahogue y nos cuente cómo está para que se sienta mejor luego de sacar todo lo que guarda dentro. Pero la realidad es que, antes de todo eso, lo que debemos hacer es abrazarlo (o pedir un abrazo, en el caso de que seamos nosotros quienes lo necesitemos).

Hace tiempo que Demi Lovato contó que lucha día a día contra la bulimia. Lo hizo a través de su Instagram y también en su documental, disponible en YouTube. La artista se ha propuesto visibilizar este tipo de problemáticas para generar un impacto positivo en las personas que también las padecen.

El doctor Orlando García explica que algunas personas no pueden controlar su timidez, aunque sientan ganar de interactuar o ser parte activa de la comunidad. Indica que en muchos casos se debe al temor a la vergüenza o la humillación.

Autoridades recomiendan buscar ayuda en caso de sentir depresión por una prolongada soledad u otros factores. La Ciudad de Nueva York habilitó un programa dedicado a hispanos sobre el tema de salud mental.

El agradecimiento es una fuente de felicidad y bienestar, tanto físico como emocional, testado por la ciencia. Estas seis recomendaciones te ayudarán a cultivarlo.

La doctora María Martínez, del equipo de respuesta inmediata de salud mental, explica que el condado cuenta con un equipo de profesionales que están listos para apoyar a las víctimas y a sus familias no solo el día del incidente sino también las semanas siguientes.