La autora de este libro habla del mensaje de amor que quiere expresar, así como su filosofía para sanar el alma.

Vilma Pardo, psicoterapeuta, comparte consejos para tener una buena salud mental en este inicio de año.

Aunque por lo general se relaciona la época navideña con unión y paz, muchas personas sufren depresión navideña.

La depresión es uno de los problemas de salud cuya expansión en la sociedad está llegando a números alarmantes. La Organización Mundial de la Salud reporta que más de 300 millones de personas tienen depresión, y que ha habido un aumento de un 18 % en estos últimos 10 años en esta cifra. La proporción de población mundial con depresión se estima en un 4,4 %.

Contrario a lo que se piensa, esa sensación de aislamiento, que puede traer graves consecuencias para la salud, no sólo aumenta en la tercera edad, sino también en los veintes y a mediados de los cincuenta años. Pero cultivar una cualidad podría ayudar a prevenirla.

Durante esta época se incrementan las conductas como consumo desmedido de alcohol o tristeza, por lo que una doctora ofrece terapia alternativa.