Hay ocasiones en las que pagaríamos todo el oro del mundo con tal de que algún genio sacase su varita mágica y decidiese por nosotros. Esta sencilla técnica puede ayudarte a salir del atasco.

El Colaborativo para el Bienestar Comunitario y la Alianza de Pilsen se reunieron para analizar la crisis de salud mental en la Ciudad de Los Vientos. Los activistas denunciaron que la falta de atención está teniendo graves consecuencias, sobre todo en vecindarios de comunidades minoritarias.

Saber reconocer que el cuerpo y, especialmente, la mente alcanzaron su límite y llegó el momento de decir «basta» es fundamental para no desencadenar situaciones de estrés típicas del agotamiento psicológico. A fin de cuentas, no siempre es saludable «ser fuerte» ante una sobrecarga de tareas y emociones.

Algunos trastornos mentales provocan deseos suicidas a los afectados, por lo que los familiares pueden proporcionarles ayuda.

Una de cada cinco personas en el país padece depresión y no lo saben, por lo que una experta da consejos para superar un trastorno de esta naturaleza.

Una experta menciona algunas señales de alerta que pueden conducir a acudir a un especialista en salud mental.