Si deseas llegar con unas libras menos a esa fiesta que tanto has estado esperando, toma nota de los consejos del Dr. Juan Rivera para bajar de peso de una manera saludable y rápida, y lucir una figura como las estrellas de Latin GRAMMY.
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Con las festividades de fin de año a la vuelta de la esquina, el médico boricua nos comparte algunas recomendaciones fáciles y sencillas que puedes seguir para reducir 500 calorías en tu alimentación al día y llegar con unas libras de menos a la celebración de Thanksgiving.
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En TikTok se han dado a conocer videos sobre parejas que logran bajar de peso juntos y llevar una mejor vida. La siguiente historia, es de dos hermanas que transformaron sus cuerpos de una manera inspiradora.

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Ingerir alimentos después de las siete de la noche sí tiene consecuencias para tu salud y el Dr. Juan explica cuáles son esos efectos negativos que impactan tu cuerpo, como subir de peso. Toma nota de estas recomendaciones y cambia tus hábitos alimenticios para mejorar tu bienestar.
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Después de que varias celebridades adquirieran el Ozempic, creado para la diabetes, y mostraran en redes sociales cómo gracias a este medicamento perdían peso, el producto comenzó a escasear generando un problema para los diabéticos. Al respecto, el doctor Ilán Shapiro advirtió sobre los riesgos de esta práctica. "El uso de este medicamento no quitará la importancia de comer bien y hacer ejercicio. Aunque pudieran bajar de peso, eso no quiere decir que están sanos", dijo. Más información en Univision Noticias.

El médico boricua llegó a Despierta América para responder las dudas de los televidentes. ¿Cuántas veces debes comer al día? Esto respondió el Dr. Juan Rivera sobre qué hábitos funcionan para mantenerse saludable, y compartió los alimentos que se pueden ingerir en la noche y que no interfieren en bajar de peso.
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