Reducir el nivel de azúcar en la sangre es fundamental para bajar de peso y Dr. Juan explica por qué

programa.vamos con el doctor de todos.karla: de todos, de todos.cuando queremos bajar de pesotendemos a prestar atencón alas caloías, la grasa queconsumimos, pero muchas vecesno le damos la importancia alaúcar sin saber que quiás esaes la mayor de las barreraspara lograr bajar de peso. hoynos va decir todo lo quequeremos hacer nuestro queridodoctor juan. creo que lamayoía es grasa, grasa, se nosolvida cánto a cantidad deaúcar tenemos.juan: vamos a ver para quede entender. es un problemasignificativo nuestra comunidadhispana que hay tanto prediabetes, diabetes, sinocontrolar el aúcar en laúsangre va a ser muy diícil quepierda peso. le voy a explicarpor qé. aqí tiene todos losalimentos que va aumentar laaúcar. tienen pan, pizza,galletas, tienen chocolate,tienen donas, tienen helados.esos son carbohidratos simples.qé sucede?cuando usted comeeso el intestino lo absorbe demanera muy ápido. todo esto dever si me ponen aqí lapantalla para que lo vea laámara, usted puede ver todaesa aúcar aí. esa es laen su sangre. qé sucede?karla: de esto se convierte aesto.juan: aúcar en la sangre. tucuerpo que tiene mecanismo paradefenderse del áncreas empiezaa liberar mucha insulina que esla hormona para controlar eso,pero cuando el cuerpo liberatanta insulina el cerebro diceque no necesitamos enería eneste momento. aí que vamos aagarrar toda el aúcar y lavamos a almacenar porque no hayque quemar en este momento. esese el mensaje que me esádando el áncreas y el cuerpo.ómo se almacena toda esaaúcar? miren aqí. grasa.grasa.entonces, ya vio ómo ustedpasa de lo que come a lo quecontrolamos ese aúcar ensangre es muy diícil perderpeso. para eso en nopal, elúper nopal, la fibra. quieroexplicar ahora por qé el nopaly úper nopal puede ayudar.cuando usted come esoscarbohidratos que muchas vecesno debe de comer, si puede30 minutos antes de comer lafibra hace que estoscarbohidratos no se observantan ápido. en vez de tenertoda esta aúcar de unamiren... vamos a sacar de aqí.no va aumentar el aúcar desangre tanto. la fibra delnopal y úper nopal va a serque se aúcar no subaprecipitadamente. no se liberatanta insulina. no se almacenatanta grasa.karla: la pregunta del milón,qé alimentos pueden ayudarpara estabilizar el aúcar?juan: no es eliminar tampocolos carbohidratos. es utilizarcarbohidratos que tengan fibrao protína. el yogur tieneprotína. muy bueno paraestabilizar el aúcar. laavena, las frutas aunque tienencarbohidratos, pero tienenfibra. eso hace que el aúcarno le suba precipitadamente.tambén granos como lentejas,frijoles. en érminos de santosremedios como le dije el nopaly úper nopal. el úper nopalpara aquellas personas quenecesitan ás.y, obviamente, el tratar dellevar una dieta saludable yperder peso. si va nuestraágina web y santo remedio.compuede conseguir el nopal yúper nopal, pero tambéntenemos un plan de 28 ías deuna dieta que usted puedeseguir. adeás, tenemosproductos que tienen fibra quees importante como las gomitaspara poder ayudar o bajar elhambre. el úper slim caé quetiene 5 g de fibra y el kitcompleto de en talla que te vaa ayudar. ya lo saben. nopal oúper nopal, el kit de entalla. pueden conseguir ellibro de "mi santo remedio entalla" en amazon. pueden ir ami santo remedio.com o llamaral 18557363346.18557363346.tambén alguno de los productosconseguir en amazon.