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A veces, sin importar lo bien que hagamos una dieta y nuestra rutina de ejercicio, por alguna razón misteriosa seguimos subiendo de peso. Para abordar este problema, el Dr. Juan nos explica cinco costumbres y errores comunes que nos impiden lograr nuestra meta de salud y nos recomienda algunos Santos Remedios para revertir la situación.

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Los vegetales son unos de tus principales aliados si tu objetivo es bajar de peso de manera natural y segura, debido entre otras cosas a la buena cantidad de fibra que contienen. Dr. Juan analiza cinco verduras y sus propiedades, además que te sugiere los Santos Remedios ideales para mejorar tu salud.

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Cuando las personas comienzan a bajar de peso pueden decepcionarse al ver que al principio pierden varias libras, pero después los resultados son más lentos. Dr. Juan nos explica cuándo estamos disminuyendo solo agua y no la grasa acumulada, además dio Santos Remedios para tener un proceso más eficiente.

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Hay cosas que hacemos antes de la hora de dormir que influyen a que aumente la grasa abdominal o que no podamos reducir esa 'barriguita' ni con ejercicio. Dr. Juan nos da Santos Remedios y la explicación de cuáles hábitos nocturnos, como cenar mucho, usar el celular o ver la tele, nos hacen subir de peso.

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Estos famosos bajaron tanto de peso que muchos ya no los reconocen: esto fue lo que hicieron para transformar su cuerpo.

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