Durante el proceso de bajar de peso, la grasa abdominal juega un papel importante a la hora de perder las libras de más, y hay malos hábitos que estarían impidiendo que ésta sea eliminada adecuadamente. El Dr. Juan explica cuáles son aquellas actividades que podrías estar haciendo y que estarían contribuyendo a la continua acumulación de grasa en esta zona del cuerpo.

Esta temporada, uno de los platillos que no puede faltar en la mesa es el pescado, pero el doctor Juan Rivera te dice por qué este alimento debería ser consumido durante todo el año. El doctor de Despierta América explicó que el pescado podría ser uno de tus mejores aliados si estás en la meta de bajar de peso.

Fernanda Castillo se sumó a las famosas que han hablado de las inseguridades que sienten sobre sus cuerpos: en entrevista con Yordi Rosado confesó cómo le han afectado los estándares de belleza.

Como cada viernes, el doctor Juan Rivera mostró el avance de varios de los participantes de Entállate de Costa a Costa y ahora fue el turno de la señora Elizabeth Figueroa de hablar de su experiencia en el programa para perder peso de forma saludable. La mujer de Los Ángeles contó qué aprendizajes le ha dejado y lo que más le ha gustado del plan.

Los cambios físicos de las celebridades suelen dar de qué hablar y la última en sumarse a la lista es Marichelo Puente, quien presumió en redes sociales la pérdida de peso que ha marcado su físico.

El doctor Juan Rivera explicó que no solo las grandes pérdidas de peso pueden marcar la diferencia, sino que incluso cumplir la pequeña meta de bajar cinco libras puede hacer grandes cambios en el cuerpo, desde aquellos que se pueden ver, como bajar medidas en el área abdominal, hasta aquellos que puede notar tu médico.