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'Cocina + Nutrición', el evento en Houston que te enseñará a comer de manera saludable

Univision4 Mar 2018 – 8:53 PM EST

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estuvo la directora de

relaciones comunitarias, lara

sierra entre otros.

para tener un estilo de vida

saludable es importante

alimentarnos bien. hoy esá con

nosotros la chef venezolana y

joé herández.

joé:gracias a houston por

abrirnos las puertas y traer

este evento que seá cocina ás

nutricón.

marlene: hablen no sobre este

evento. se que son de miami

pero, este evento nos trae a

houston para poder estar con la

comunidad.

joé: yo creo que

latinoamericano lo que no sabe

es comer.

en mis primeros años aqí en

esta cadena con otra belleza

latina,

nosotros cuando veían la

muchacha de problema era

sencillamente que no saían qé

comer.

entonces esos trucos, esas

cosas que van a poder llevar a

su casa y enseñarle a sus

hijos, su esposo,

vamos a dar este tipo de

informacón.

todo el mundo ahora para perder

peso te dice que tomes agua

caliente con lión pero, es

mucho ás que eso.

vamos a estar dando eso y

mucho ás enseñando las cosas

saludables.

marlene: tambén la forma en la

que los deben preparar los

alimentos, céntanos.

todo se trata de aprender a

sustituir y es un ingrediente

que no es tan bueno, que no

aporta beneficios de salud por

otro que si nos trae.

justamente lo que les voy a

enseñar a romper ese mito de

que la comida saludable tiene

que ser aburrida, fea y nada de

eso. le voy a enseñar a

preparar el pan saludable

y el postre que creo que es

nuestra mayor debilidad y van

aprender a preparar su postre

sin aúcar y lo mejor de todo

en cinco minutos. van a tener

su pan para toda la familia y

su postre sin aúcar.

marlene: cáles son las

consejo para las personas que

se creen ver y sentir bien

ísicamente?

joé: es aprender a comer, no

es dejar de comer sino aprender

a comer.

en latinoamericano no sabe

comer, pensamos que todo es

frito y no es aí. tenemos que

empezar a poner un poco ás de

conciencia y buscar informacón

que nos ayude a tener una vida

ás saludable para nosotros y

nuestra familia.

marlene: importante

complementar con la rutina.

joé: í, es muy importante

tener una vida activa pero, un

70por ciento de una persona de

llevar una salud a otro nivel,

siempre escuchas el de tu eres

lo que comes.

entonces nosotros tenemos que

aprender a comer y por eso

traemos este evento por primera

vez en houston nunca antes

visto aí que de verdad

contento de estar aqí junto

con esta magífica chef.

la mejor de latinoaérica,

domingo 4 de marzo

de 2:00 p.m. a 7:00 p.m. aí

tienen la direccón para que

puedan ir y tambén a nuestras

redes sociales tienen

informacón @entrenador joé

marlene: ómo surgó esta

conferencia?

ómo es que ustedes se unen?

por que el fue mi

nutricionista gracias aél

aprendimos todo esto sobre el

mundo saludable. creamos

nuestra propia marca que se

llama ligero express en donde

tratamos de brindarle opciones

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