Querido doctor juan. Sin vacuna, con la econoía abierta, la temporada invernal, exponemos al coronavirus y la gripe es inevitable.

Por eso muy importante la prevencón. Siguiendo las medidas que ya conocemos.

Fortaleciendo el sistema inmunoógico. Doctor juan, aqí esás con tus santos remedios para cuidar nuestra salud y ayudar a nuestra gente.

Juan: exactamente. Esa primera linea de defensa que se sistema inmunoógico es importante tenerlo fuerte.

Todos estamos expuestos. Obviamente, estamos de cara a una posible segunda ola.

Karla: vamos con las preguntas de nuestra gente. La primera de miami, florida.

Hola, doctor juan. Quiero saber, cáles son las medidas ás importantes qé no podemos dejar pasar para apoyar las defensas y cáles son las alternativa naturales ás importantes para reforzarla?

Juan: cosas del estilo de vida son extremadamente importantes. El hacer ejercicio, aunque esé en su casa.

El mantener ese peso que no suba mucho de peso porque demasiada inflamacón en el cuerpo que es malo para el sistema inmunoógico. Dormir siete horas u ocho horas al ía.

No consumir alcohol en exceso. Tratar de controlar el estés lo ás que se pueda.

Son cosas del ía a ía. En érminos de santo remedio el zinc es muy bueno.

Tenemos ese paquete saludable para el sistema inmunoógico. La úrcuma tambén tiene un efecto antiinflamatorio.

La melatonina tambén juega un rol inmunoógico importante batallando en contra de la inflamacón. Esas son las cosas naturales que puede utilizar para el sistema inmunoógico.

Karla: todo eso que mencionaste lo estoy tomando yo. Vamos con la póxima pregunta.

Hola, doctor juan. A veces, cuando me va a dar gripe o hace mucho fío siento que me duele el cuerpo y los huesos.

Quisiera saber por qé tenemos estas molestias? Gracias.

Juan: es algo que le llevo diciendo por semanas a mis seguidores. Estamos entrando en tiempo de gripe.

El gripe puede tener congestón nasal, dolor corporal. Obviamente, esas son cosas que tenemos que tratar de prevenir con el sistema inmunoógico, pero si sucede uno de los santos remedios que puede utilizar es el paquete saludable para combatir la gripe.

Tiene ibuprofeno para el dolor de cuerpo, para la fiebre. Tiene órmula del resfriado que es para la congestón nasal para la tos.

Tiene una tableta efervescente que funciona para activar ápido el sistema inmunoógico. Para el dolor de las articulaciones la glucosamina es muy buena.

Especialmente, para gente que tiene artritis. La úrcuma tambén puede funcionar para eso.

Eso santos remedios que lo consigan en mi santo remedio. Com.

Tambén pueden llamar al 1855 remedio. Karla: vamos a la póxima pregunta.

Desde losángeles, california. Hola, doctor juan.

Quiero saber si laúnica manera de levantar nuestras defensas es disminuir el dolor en articulaciones tomando alún suplemento? Juan: por qé ahora no lo hacemos con un batido natural?

Aúdame aqí. Karla: me encanta ser tu asistente.

Juan: vamos a poner piña que tiene mucho antioxidante. Bueno para las personas que tienen sinusitis.

Tambén el kiwi, el mango, todo lleno de antioxidante. Le ponemos leche de almendras.

Le ponemos un poco de yogur que tiene protína. Ahora vamos a utilizar, vamos a utilizar, por ejemplo, alguno de los santos remedios.

La úrcuma, por ejemplo, que es antiinflamatorio. Pero vamos a poner en el batido.

No me da tiempo, pero puede utilizar tambén alguno de los suplementos para el sistema inmunoógico. Lo pone aí.

Aí tiene un batido antiinflamatorio para el sistema inmunoógico. Miren aqí.

Aqí esá terminado. Es un batido con un kit saludable con santo remedio.

Apoye su sistema inmunoógico. Hay que cuidarse mucho.

Estamos entrando en esa temporada. Pueden ir a la ágina web.

Recuerden que tienen que invertir el tiempo ahora para prevenir enfermedades para el no lo tenga que prevenir luego. Karla: me gusta.

Llamen ya al 1855 remedio. Gracias, doctor.

1855 remedio. Vamos con ás.

Juan: puedes vivir tranquilo y te mantengas protegido, saludable y fortalecido. Ese