Uno delos santos remedios del Dr. Juan Rivera para combatir la coronasomnia es tomar un té de pasiflora o valeriana poco antes de irse a la cama. Por otro lado, el Dr. Carlos Ramírez-Mejía recomendó vestir una pijama ligera hecha de fibras naturales para permitir la ventilación del cuerpo, además de adquirir una rutina para dormir y despertar.

¿Padeces coronasomnia? Este trastorno del sueño se ha vuelto un mal común en estos tiempos de pandemia, caracterizado por no poder descansar a la hora de ir a la cama. Si tú sufres esto, el Dr. Juan tiene algunas recomendaciones para que logres dormir plácidamente dejando atrás la ansiedad y el estrés.

Un mal común en estos tiempos de pandemia es la falta o interrupción del sueño, usualmente provocadas por estrés, ansiedad, tristeza o temor. De hecho, los trastornos relacionados con no poder dormir se han duplicado desde marzo de 2020, dando paso a un nuevo fenómeno psicológico denominado coronasomnia.

Según registros, una de cada tres personas adultas en Estados Unidos ha presentando insomnio o dificultades para dormir durante la pandemia. Expertos indican que el estrés y las rutinas trastornadas influyen en no poder tener un sueño tranquilo. Te contamos cómo puedes combatirlo.

Según registros, una de cada tres personas adultas en Estados Unidos ha presentando dificultades para dormir durante la pandemia del coronavirus. Expertos indican que el estrés y las rutinas trastornadas influyen en no poder tener un sueño de calidad. Te contamos cómo puedes saber si estás padeciendo esto y cómo combatirlo.

Paris Hilton testificó ante un comité del Senado estatal que discutía el paso a cámara plena de un proyecto de ley que establece una mayor supervisión gubernamental de los centros de tratamiento residencial para jóvenes.