En cuanto al insomnio existen varias plantas medicinales que permiten combatirlo. Esto no es novedad. No han sido pocas las veces en las que en OtraMedicina hemos hecho referencia a las plantas medicinales para combatir el insomnio, y la población conoce muy bien los efectos de la medicina herbal contra el insomnio.

Existen algunas plantas medicinales que deben estar siempre a mano para cualquier tipo de problema. Se trata de las hierbas más comunes utilizadas como remedios caseros en medicina herbal, y muchas de ellas son sumamente completas y permiten tratar diversas dolencias y problemas.

Cuando nos vamos de vacaciones generalmente dormimos más y más tranquilos. Muchos quisiéramos seguir durmiendo tan bien cuando regresamos a la rutina, pero de acuerdo al Instituto Alemán para la Calidad y Eficiencia del Cuidado de la Salud, no sólo dormimos mejor por estar de vacaciones y sin preocupaciones, sino que es porque cambiamos nuestros hábitos con respecto al sueño. Es decir, sólo cambiando algunos hábitos ya podemos empezar a dormir mejor todos los días, de vacaciones o no.

Estar pasando un mal momento en la pareja no solo nos pone muy sensibles durante el día. Sino que a la noche, tampoco nos deja dormir.

Hemos sido testigos en todos estos meses de muchas investigaciones que se han dedicado a destacar los beneficios del Té Verde para nuestro organismo. El Mal de Parkinson y el Cáncer de Pecho, el Cáncer de Cólon y hasta el insomnio se han topado con una barrera de resistencia en el Té Verde, una infusión que parece fortalecerse investigación tras investigación.

Hubo una época en mi vida que duró más o menos unos tres años y que afortunadamente finalizó en el 2006, en la que el insomnio tenía consumidas mis noches en grado alarmante. Obviamente en una situación como esa lo probé todo, desde remedios caseros hasta curas un tanto extravagantes (recuerdo una con una manzana que había que dejarla pudrir en el balcón de la casa de uno, o algo así).