Los jóvenes con problemas de salud mental, como ansiedad, depresión, trastorno bipolar o insomnio, corren riesgos más altos de pensar en el suicidio. Los adolescentes que pasan por cambios fuertes en la vida y aquellos quienes son víctimas de intimidación corren mayores riesgos de pensar en el suicidio.

No todo en el embarazo es 'miel sobre hojuelas'. Si bien es una etapa bella en la vida de una mujer, para el cuerpo femenino es la más complicada porque hay molestias que pueden pasar de lo común y controlado a convertirse en verdaderas pesadillas.

Kalimba fue despertado por un intruso nocturno y no pasó una buena noche. El cantante no pudo conciliar el sueño y les preguntó a sus seguidores sobre el mito de la mariposa negra también conocida como ‘palomilla’. Este año Kalimba dejó el musical ‘Jesucristo Súper Estrella’ para irse de gira, sin embargo, reveló que el próximo año volverá a la puesta en escena.

El doctor Ricardo Arevalo explica que si una persona tiene más de tres veces por semana problemas para dormir y esto repercute en sus actividades diarias podría sufrir de insomnio, por lo que da algunas recomendaciones para crear hábitos y poder conciliar el sueño de una forma sana.

La predisposición genética al insomnio aumenta las posibilidades de padecer enfermedades de las arterias coronarias, insuficiencia cardiaca e ictus, de acuerdo con un nuevo estudio.

Janet Solís, dietista registrada y médica familiar, explica que los alimentos se deben consumir, entre 45 minutos y una hora, antes de que los pequeños se vayan a la cama. Sus recomendados son proteínas con carbohidratos complejos.