La nutricionista funcional Patricia Davidson Haiat, quien atiende a varias celebridades brasileñas, sugiere en su perfil de Instagram una receta de licuado para cenar. El consejo, que promete facilitar el adelgazamiento, promueve también la absorción de nutrientes y minerales importantes para la salud.

Existen alimentos que puedes comer sin culpa si estás a dieta, pero hay un detalle que siempre te detiene a la hora de pensar en una alimentación saludable: la fecha de caducidad.

¿A quién no le gustan las manzanas? Esta histórica y mítica fruta, versátil, exquisita y diversa con tantas variedades para probar, pero, ¡a qué no sabes cuál es su origen! La historia de la manzana es muy interesante, y en esta ocasión te compartimos un poco de ella.

Cuando se vive con esta enfermedad no todas las frutas y verduras son saludables y hay ciertas combinaciones que maximizan los beneficios. Los expertos recomiendan vegetales que no contengan almidón, como por ejemplo la espinaca, la col y el brócoli, entre otros, y aseguran que si son combinados con salmón se aumenta la absorción de nutrientes.

La chef Alejandra Schrader explica cómo preparar deliciosos platillos como wraps y ensaladas con esta fruta de temporada, que aporta múltiples beneficios a la salud. Entre ellos, mejorar la salud bucal y reducir el riesgo de enfermedades del corazón.

En primicia para Despierta América, Alejandro Chabán presentó la portada de su nuevo libro 'Cocinando con Chabán' que incluye 75 recetas de platillos clásicos de la comida latina pero con menos calorías. Una de ellas, este delicioso postre que aprendimos a preparar y que podremos comer sin remordimientos pues es bajo en calorías.