Algunas personas buscan las propuestas matrimoniales más creativas. Estas pueden incluir fuegos artificiales, otras esconder el anillo en la champaña, y otros, en el aguacate.

Si bien la cantidad diaria de calorías que debe consumir una persona depende de muchos factores, como el sexo, la edad, el nivel de actividad o la complexión física, es importante conocer buenas alternativas si queremos reducir nuestra ingesta calórica. En esa línea, las frutas y verduras son una gran opción: podemos comer una buena cantidad de ellas sin sobrepasar los límites.

El doctor Rafael Bolio explica cuáles son los efectos en los endulzantes en el organismo. Recomienda no utilizarlos para cuidar la salud, especialmente controlar el aumento de peso y posibilidades de obesidad.

¿Recuerdas el asombro que te provocó saber que tomates, berenjenas y pepinos no eran verduras sino frutas?

Es de conocimiento general que las frutas son algo esencial en cualquier dieta. Aportan la cantidad de vitaminas, minerales y otros componentes que el organismo necesita.

Además de ayuda a controlar los riesgos de diabetes, este cítrico también contribuye a solucionar problemas con el colesterol y es ideal en la pérdida de peso. Sin embargo, hay varios mitos que la doctora Nicole Tully desmiente en este informe.