Es de conocimiento general que las frutas son algo esencial en cualquier dieta. Aportan la cantidad de vitaminas, minerales y otros componentes que el organismo necesita.

Además de ayuda a controlar los riesgos de diabetes, este cítrico también contribuye a solucionar problemas con el colesterol y es ideal en la pérdida de peso. Sin embargo, hay varios mitos que la doctora Nicole Tully desmiente en este informe.

La Asociación Médica Americana sostiene que ingerir productos con altas cantidades de residuos de pesticidas puede reducir la probabilidad de embarazo o, incluso, causar la pérdida del mismo.

Los chefs más reconocidos prefieren trabajar con alimentos de estación producidos localmente. Los expertos en salud recomiendan también este tipo de alimentos porque tanto frutas como vegetales nos aportan los nutrientes que precisamos de acuerdo a la época del año. Si eres de los que aún no está convencido de los beneficios de comer alimentos locales, hoy te contamos 3 razones contundentes que te convencerán del todo.

No importa qué tipo de pelo tengas, las propiedades de las frutas son todo lo que necesitás para que se vea fuerte y saludable desde la raíz hasta las puntas. Te contamos cuáles son sus beneficios, por qué son un INFALTABLE en tu rutina y cómo incorporarlas. ¡Después contanos!

Con frecuencia escuchamos recomendaciones sobre la importancia de llevar una dieta que incluya frutas y verduras. Es que a decir verdad estos alimentos aportan un sinnúmero de fibra y nutrientes fundamentales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Sin embargo, a la hora de implementarlo en la práctica no todos saben exactamente qué tipo de frutas y verduras representan la mejor opción. Hoy te contamos entonces 7 razones por las cuales deberías siempre optar por consumir alimentos de estación.