Muchas veces no nos damos cuenta de cómo le puede caer a alguien lo que decimos, especialmente si la otra persona está a dieta y se nos ocurre hacer un comentario al respecto. Por eso te sugerimos que la próxima vez que te encuentras con alguien que esté a dieta, te muerdas la lengua y evites decir las frases que no queremos escuchar cuando queremos perder peso.

Si no estás al tanto de este innovador sistema vanguardista que a revolucionado todas las dietas comúnmente conocidas, comenzaré por explicarte de que se trata la paleo dieta, y lo más importante, te explicaré las 3 razones por las que tu paleo dieta no funciona. Así que ya sabes, si no la conoces ya sabrás cómo hacerla funcionar; y si la conoces y no te ha resultado, implementa estos pasos y de seguro funcionará a la perfección.

Si has estado alguna vez a dieta, o te encuentras ahora a régimen para perder unos kilos, es muy probable que hayas eliminado el alcohol de los productos que vas a consumir durante ese período.

Por salud, bienestar, vanidad o influencia de los medios, la mayoría de nosotras tenemos una mala relación con la comida y con la palabra DIETA... pero a menos que tu nutriólogo o tu médico te den otra indicación, "hacer dieta" no solo significa renunciar a lo que te gusta y comer lechuga, sino alimentarte correctamente.

¿Has escuchado la frase “one apple a day keeps the doctor away”? Se traduce como “una manzana al día mantiene lejos al doctor". Esa simple frase alude a los múltiples beneficios que la manzana puede tener en nuestra salud, si la comemos regularmente.

Seguramente, a lo largo del día hay muchos momentos en los que tu cuerpo te pide picar algo. Precisamente en ellos, hay que apostar por snacks saludables que no engorden, y al mismo tiempo tengan alto valor nutricional. Hoy te damos algunas ideas para sustituir a los que consumes ahora.