Hacer dieta puede resultarnos tremendamente difícil, de eso no hay duda. Pero lo que muchos no deben saber es que hay alimentos que ayudan a quemar grasa, permitiéndonos conseguir nuestros objetivos y a la vez estar más saludables. ¿Quieres conocerlos?

La madre naturaleza, en su infinita sabiduría, nos concedió todo un sistema para procesar alimentos y de ellos obtener los nutrientes que necesitamos para vivir. Por esto –y por muchos otros motivos que no vienen al caso– nuestro organismo es perfecto.

Si lo que estás buscando es perder kilos, no dejes de leer estos 5 secretos para perder peso con el desayuno que te ofrecemos hoy, ¡Comienza el día encaminada con tu objetivo y consigue más fácilmente lo que quieres!

Las mesetas en la dieta son esos puntos en los que llevamos un tiempo a régimen, y todo parecía ir sobre ruedas, pero de repente dejamos de perder peso e incluso podemos empezar a recuperarlo. Si no se trata de dietas con efecto yo-yo, sino de una alimentación equilibrada y sana, hay varias fórmulas para superar este bajo en medio del camino. Y hoy en Vivir Salud te proponemos 5 Formas de superar una meseta en la dieta.

Eres única: entre los más de 700 millones de habitantes de este planeta, no hay nadie como tú. Esto significa, entre muchas otras cosas, que tu cuerpo es irrepetible. Por tanto, es lógico que tengas una dieta única, que se adapte a la perfección a las necesidades de tu organismo. Entonces, ¿quieres bajar de peso? Tendrás que conocer cómo comer según tu tipo de cuerpo.

Tu personalidad lo determina todo: tus amigos, tu profesión, tus hobbies y... tu dieta. Así, al menos, lo han demostrado diversas investigaciones científicas. Puede entonces que el mayor obstáculo para alcanzar un peso saludable esté, después de todo, en tu interior. Pero, ¿cómo?