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Huevos revueltos con espinacas | Reto 28
Los huevos en el desayuno funcionan como una fuente de proteínas muy beneficiosa al inicio del día, más aún cuando sus nutrientes se potencian con espinacas, ricas en minerales y en vitamina A.
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Solomillo con camote y brócoli + Ejotes al vapor | Reto 28
Estos filetes acompañados de brócoli y coliflor al horno complementan su sabor con el dulce natural del camote.
Rollos de col rellenos de pavo | Reto 28
El picadillo para rellenar estos rollos es delicioso y bajo en grasa.
Crema de almendras y moras | Reto 28
Un desayuno en el que la fruta, la vainilla y la almendra se encargan de dar el toque dulce.
Zanahorias al vapor | Reto 28
Estas zanahorias al vapor complementan las proteínas del plato principal de la cena y dan sensación de saciedad.
Pollo salteado en jugo de piña y jengibre + Zanahorias al vapor | Reto 28
El jengibre, la piña y un toque de soya son los ingredientes necesarios para darle un toque asiático a esta sustanciosa cena servida sobre quinoa.
Wrap de garbanzos y aguacate en hojas de lechuga | Reto 28
Este envuelto de lechuga relleno de garbanzos, aguacate y vegetales es el almuerzo ideal: súper nutritivo y ligero.
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