Este envuelto de lechuga relleno de garbanzos, aguacate y vegetales es el almuerzo ideal: súper nutritivo y ligero.

Agregar semillas de chía a tu desayuno no solo aporta fibras a tu dieta, también suma ácidos grasos de origen vegetal.

En tu afán de llevar una vida sana podrías estar incurriendo en hábitos que no siempre son los más adecuados. Analiza tu rutina y revisa que no estés cayendo en alguno de ellos.

El autobús de la Fundación Essilor Vision cuenta con un optómetra y realizará exámenes completos de la vista para proveerles lentes a los estudiantes que lo necesiten.

El chef Juan Mondragón habla sobre la importancia de determinados productos y los beneficios que le aportan al organismo. Asegura que se deben consumir con regularidad, por lo que recomienda tenerlos siempre en la nevera o la despensa.

Si estás en extremo cansado y sientes que ya estás sufriendo los estragos del cambio de horario, tenemos para ti algunos prácticos consejos que te ayudarán a adaptarte más rápido y tener dulces sueños.